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BenefitYoga®

Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 21. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    1 Freitag 21. April 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 2
    • Freitag, 28. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    2 Freitag 28. April 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 3
    • Freitag, 05. Mai 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    3 Freitag 05. Mai 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 4
    • Freitag, 12. Mai 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    4 Freitag 12. Mai 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 5
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    5 Freitag 19. Mai 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 6
    • Freitag, 26. Mai 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    6 Freitag 26. Mai 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 7
    • Freitag, 16. Juni 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    7 Freitag 16. Juni 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 8
    • Freitag, 23. Juni 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    8 Freitag 23. Juni 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 9
    • Freitag, 30. Juni 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    9 Freitag 30. Juni 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 10
    • Freitag, 07. Juli 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    10 Freitag 07. Juli 2023 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum

BenefitYoga®

Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
23.03.23 00:29:40