BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 21. April 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
1 Freitag • 21. April 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 2
- Freitag, 28. April 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
2 Freitag • 28. April 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 3
- Freitag, 05. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
3 Freitag • 05. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 4
- Freitag, 12. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
4 Freitag • 12. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 5
- Freitag, 19. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
5 Freitag • 19. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 6
- Freitag, 26. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
6 Freitag • 26. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 7
- Freitag, 16. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
7 Freitag • 16. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 8
- Freitag, 23. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
8 Freitag • 23. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 9
- Freitag, 30. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
9 Freitag • 30. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 10
- Freitag, 07. Juli 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
10 Freitag • 07. Juli 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
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Gebühr129,00 €ermäßigte Gebühr104,20 €
- Kursnummer: 51315B-GE
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StartFr. 21.04.2023
18:00 UhrEndeFr. 07.07.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Janet Graßmann
Geschäftsstelle: Gerbrunn