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Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag 23. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag 30. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag 07. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag 14. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag 21. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 28. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag 28. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
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Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
-
Gebühr37,00 €ermäßigte Gebühr31,20 €
- Kursnummer: 55254C-ES
-
StartMo. 23.06.2025
19:00 UhrEndeMo. 28.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld