Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. Januar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Freitag • 13. Januar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 2
- Freitag, 20. Januar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Freitag • 20. Januar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 3
- Freitag, 27. Januar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Freitag • 27. Januar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 4
- Freitag, 03. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Freitag • 03. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 5
- Freitag, 10. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
5 Freitag • 10. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 6
- Freitag, 17. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
6 Freitag • 17. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 7
- Freitag, 03. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 Freitag • 03. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 8
- Freitag, 10. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
8 Freitag • 10. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 9
- Freitag, 17. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
9 Freitag • 17. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle - 9 vergangene Termine
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- 10
- Freitag, 24. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
10 Freitag • 24. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 11
- Freitag, 31. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
11 Freitag • 31. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
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Gebühr71,00 €ermäßigte Gebühr58,60 €
- Kursnummer: 54318A-HÖ
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StartFr. 13.01.2023
08:30 UhrEndeFr. 31.03.2023
09:30 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Höchberg