Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 04. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
1 Montag • 04. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 2
- Montag, 11. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
2 Montag • 11. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 3
- Montag, 18. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
3 Montag • 18. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 4
- Montag, 08. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
4 Montag • 08. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 5
- Montag, 15. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
5 Montag • 15. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 6
- Montag, 22. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
6 Montag • 22. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 7
- Montag, 29. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
7 Montag • 29. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr54,00 €ermäßigte Gebühr44,60 €
- Kursnummer: 55043B-KI
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StartMo. 04.05.2026
09:30 UhrEndeMo. 29.06.2026
10:30 Uhr -
7 Termine / 4.6667 Ustd.
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Dozent*in:
Sabrina Imasuen-Ziegler - Geschäftsstelle: Kist
