Püschel, Judith
Ich bin Judith, 28, und begeisterte Tänzerin und Groupfitness-Trainerin. Seit mehreren Jahren gebe ich jetzt verschiedene Fitnesskurse, wie Full-Body Workouts, Dance Fitness oder Pilates. Gesundheit ist für mich eng verknüpft mit regelmäßiger sportlicher Betätigung. Ich bin überzeugt, dass Sport eine der effektivsten Methoden zum Stressabbau ist und trainierte Muskeln unseren Bewegungsapparat auch langfristig schützen. In meinen Kursen ist mir das Gruppenerlebnis, geprägt von viel Energie und Motivation, besonders wichtig. Meine Kurse sind anstrengend, aber auch für Anfängerinnen und Anfänger anpassbar.
Ich freue mich auf Euch!
Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.
Hier erwartet Dich ein dynamischer und energiegeladener Kurs mit lateinamerikanischen Beats und anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Wir bringen das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung, kräftigen verschiedene Muskelpartien und schulen gleichzeitig Koordination und Ausdauer. Die intensiveren Choreografien sorgen für ein effektives Training - und natürlich jede Menge Spaß. Bitte mitbringen: gute Laune, Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und ein Getränk. Hinweis: Der Kurs findet einmal in den Pfingstferien statt (am 26.5.).
Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, ein Getränk und gute Laune.