Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 23. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 2
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 30. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 3
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 07. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 4
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 14. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 5
- Montag, 21. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 21. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 6
- Montag, 28. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 28. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet

Gebühr

54,00 €

ermäßigte Gebühr

44,60 €
Kursnummer: 54320C-ES
Start
Mo. 23.06.2025
17:00 Uhr

Ende
Mo. 28.07.2025
18:00 Uhr

6 Termine / 4 Ustd.

Dozent*in:

Thekla Hartwig

Geschäftsstelle: Estenfeld

Schule…

Schule Estenfeld, Turnhalle

Riemenschneiderstraße 26

97230 Estenfeld

Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet

Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet

Programm

vhs Würzburg & Umgebung e. V.

Öffnungszeiten