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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    1 Donnerstag 06. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    2 Donnerstag 13. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    3 Donnerstag 20. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    4 Donnerstag 27. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    5 Donnerstag 13. März 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    6 Donnerstag 20. März 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 7
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    7 Donnerstag 27. März 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 8
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    8 Donnerstag 03. April 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 9
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    9 Donnerstag 10. April 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    10 Donnerstag 08. Mai 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 11
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    11 Donnerstag 15. Mai 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 12
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    12 Donnerstag 22. Mai 2025 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.
01.05.25 03:31:44