Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 13. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
5 Donnerstag • 13. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
6 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 03. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
8 Donnerstag • 03. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
9 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 10
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
10 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 11
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
11 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle - 11 vergangene Termine
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- 12
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
12 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.
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Gebühr85,00 €ermäßigte Gebühr69,40 €
- Kursnummer: 54083A-HÖ
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StartDo. 06.02.2025
09:30 UhrEndeDo. 22.05.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Bettina Braun
Geschäftsstelle: Höchberg
