Familienyoga schafft einen Raum, die Zeit wieder intensiv mit dem jetzt doch schon "großen" Kind zu verbringen. Man kann sich selbst und auch das Kind auf eine neue, ganz wunderbare Art erleben und ist dann vielleicht sogar verblüfft, wie super Kinder im Yoga dabei sind. Die Nähe schafft neues Vertrauen und kann sehr hilfreich für die Entwicklung Deines Kindes sein. Mit Partnerübungen, Vertrauensübungen, gemeinsamem Spiel und Entspannung tauchen wir ein in die Phantasiewelt des Kinderyogas. Geeignet für Kinder von 4-10, jüngere Geschwister können mitgebracht werden. Wichtig: Bitte melde nur Dich als erwachsene Person an und gib dazu den Namen Deines Kindes an.

Rein in ein harmonischeres und stressfreieres Familienleben. Stell Dir mal vor, jeder in Deiner Familie (inkl. Dir als Mama) meistert seinen Tag mit Leichtigkeit, erledigt was zu tun ist mit Freude und fühlt sich am Abend glücklich, wertgeschätzt, erfüllt, zufrieden und es herrscht Liebe im Haus. In diesem Workshop geht es darum, Mamas und Familien einen Weg aufzuzeigen wie Erziehung, Beziehung und ein stress- und streitfreier Familienalltag möglich sein kann. Dieser Vorstellung ein wenig näher zu kommen, ist der Ansatz dieses Workshops, weil Du es Dir wert bist, endlich aus dieser Spirale auszutreten, weil Du Deine Kinder liebst und weniger schimpfen möchtest, weil Du Dir für alle wieder mehr Ruhe und Freude im Alltag wünschst.

Die Adventszeit ist eine Zeit der Lichter – und oft auch der Listen, Termine und To-Dos. Inmitten von Trubel und Vorbereitungen lädt Dich dieser Kurs ein, innezuhalten, durchzuatmen und in Kontakt mit Dir selbst zu kommen. Ich lade Dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen – körperlich, mental und emotional. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen, Meditationen und kleinen Impulsen zur Achtsamkeit gestaltest Du Dir Deine ganz persönliche Auszeit im Advent. Für alle, die sich im Advent nach mehr Ruhe, Zentrierung und einem friedvollen innerem Raum sehnen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – du brauchst nur Offenheit, Dich Dir selbst zuzuwenden. Schenke Dir diese Selbstfürsorge in einer oft hektischen Zeit.