Wenn man Neuland betritt, entdeckt man oft Überraschendes. So ist es auch in der Kunst. Je intensiver man sich mit Malerinnen und Bildhauerinnen befasst, umso mehr Malerinnen und Bildhauerinnen findet man – und oft sind sie sehr interessant. Es ist ein Fass ohne Boden und es zeigt: Frauen waren in der Kunst schon immer wesentlich aktiver als angenommen, verschwanden aber oft schnell in der Versenkung, sprich, wenn es gut ging, im Museumsdepot und nicht irgendwo im Unauffindbaren. Obwohl Frauen nach dem 1. Weltkrieg Kunstakademien besuchen konnten und damit dieselbe Ausbildung erhielten wie ihre männlichen Kollegen, dauerte es lange, bis Galeristinnen und Galeristen, Kritikerinnen und Kritiker und Kunsthistorikerinnen und -historiker sie wahrnahmen und ihnen zumindest ein ähnliches Forum verschafften wie Künstlern. Bereits in den 20er Jahren gab es wichtige Künstlerinnen wie Jeanne Mammen, Meret Oppenheim und die Surrealistinnen, die allerdings erst heute angemessen gewürdigt werden. Nach dem 2. Weltkrieg konzentrierten sich Frauen besonders in den USA auf die Abstraktion (Lee Krassner, Helen Frankenthaler, Joan Michell bis Agnes Martin). In der letzten Zeit, seitdem es keine –ismus - Diktatur mehr gibt, entwickeln heute alle einen ganz eigenen Stil von Rosemarie Trockel bis zu Katharina Grosse und Marlene Dumas. Aber auch Carol Rama, Yayoi Kusama, Valie Export und Florentina Holzinger, die in diesem Jahr Österreich auf der Biennale in Venedig vertritt, werden vorgestellt – neben vielen anderen. Dr. Eva-Suzanne Bayer studierte Kunstgeschichte, Theaterwissenschaften und Germanistik in Tübingen, Wien, Florenz und München. Seither ist sie als freiberufliche Kulturjournalistin – für Zeitungen und Zeitschriften, aber auch für Funk und Fernsehen –, als Reiseleiterin und Dozentin an Universitäten und in der Erwachsenenbildung tätig.
Perfeccionamiento y fluidez avanzada ¿Ya tiene un buen dominio del español pero quiere dar el paso definitivo hacia la fluidez? Este curso está diseñado para alumnos que desean profundizar en los matices de la lengua y consolidar su capacidad de expresión en contextos complejos. En este semestre, además de avanzar desde la lección 3, pondremos un énfasis especial en la conversación activa. Practicaremos la argumentación, el debate y el uso de expresiones idiomáticas para que su español suene más natural y espontáneo. Todo ello en un entorno de aprendizaje dinámico y agradable. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo B2" Hybride Ausgabe allango (Klett 978-3-12-515016-4).
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger geeignet. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der persischen Sprache kennen. Schritt für Schritt üben wir einfache Gespräche für Alltagssituationen, zum Beispiel sich vorzustellen, einzukaufen oder im Restaurant zu bestellen. Neben der Sprache erhalten Sie auch Einblicke in die iranische Kultur, Traditionen und den Alltag persischsprachiger Menschen. Außerdem lernen Sie nach und nach die persische Schrift kennen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In einer angenehmen Atmosphäre lernen wir gemeinsam Farsi – mit Freude, Neugier und viel Praxis. Persisch wird im Iran als Farsi, in Afghanistan als Dari und auch in anderen Ländern, zum Beispiel in Tadschikistan und Pakistan, gesprochen.. Bitte mitbringen: Lehrbuch: "Ba ham - Persisch für Anfänger" (Klett 978-3-12-528866-9).
Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende mit geringen Vorkenntnissen Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Bitte mitbringen: Lehrbuch Buch „Chiaro! A1 nuova edizione" (ISBN 978-3-19-275427-2).
Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Yogaklotz, -gurt, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit, evtl. ein Augenkissen.
Fördere mit Yoga Deine Beweglichkeit, stärke Deine Muskulatur und verbessere Deine Körperhaltung! Yoga kann helfen, Verspannungen und muskuläre Blockaden zu lösen und Stresssymptome zu reduzieren. In diesem Kurs werden einfache Yogahaltungen gelenkschonend durchgeführt, oft auch im Liegen oder Sitzen. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte oder Blöcke genutzt.
Für Teilnehmende, die bereits vier Semester Japanisch gelernt haben. Sie können Hiragana und Katakana schreiben und lesen. Außerdem lesen wir weiter die japanische Geschichte, lernen Kanji (N5 Niveau) und Kotowaza (japanische Sprichwörter). Quereinsteigende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: "Marugoto A2-1 Katsudo" (978-3875487138) und "Rikai" (978-3875487145). Inkl. 3 € Kopiergeld.
Für Lernende, die bereits sieben - acht Semester Russisch gelernt haben oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. Bitte mitbringen: Kurs- und Übungsbuch „MOCT neu B1: “ (Klett 978-3-12-527652-9)., inkl. 2 € Kopiergeld.
Ecco qui una buona occasione per approfondire insieme la vostra conoscenza dell'italiano, ripetere la grammatica e rivedere i vocaboli già imparati. Il tutto accompagnato da qualche gioco e canzone. Der Kurs findet über Zoom statt, für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Meeting per E-Mail.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits ein Semester Spanisch gelernt haben. Die Kursleiterin vermittelt Ihnen dabei die korrekte Aussprache und interessante Einblicke in die spanischsprachige Welt. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514676-1).
Chinesische Schriftzeichen schreiben – mit Freude und System! Sie lernen Chinesisch oder interessieren sich für die chinesische Kultur? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In entspannter Atmosphäre lernen wir Schritt für Schritt, chinesische Schriftzeichen richtig zu schreiben – von den Grundlagen bis hin zur schönen Form. Dabei entdecken Sie nicht nur die Logik und Ästhetik hinter den Zeichen, sondern vertiefen gleichzeitig Ihr Sprachverständnis. Der Kurs eignet sich ideal als Ergänzung zum Chinesisch Unterricht – oder als Einstieg in die faszinierende Welt der chinesischen Sprache. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden im Kurs bereitgestellt. Lassen Sie sich begeistern von der Kunst des Schreibens – wir freuen uns auf Sie!
Jeder kann einen Urlaub in Italien machen, aber wie viel schöner wäre es, während des Aufenthalts mit den Einheimischen auf Italienisch zu sprechen? In diesem Kurs werden wir lernen, wie man sich über seine Freizeitgestaltung austauschen kann, wie man Städte und Personen beschreibt und wie man wichtige Informationen auf Reisen versteht. Wir wollen möglichst aktiv lernen und viel miteinander sprechen! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275427-2).
Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Für Teilnehmende, die bereits Arabisch auf A1-Niveau gelernt haben und mit dem A2-Niveau begonnen haben. Themen: Tagesablauf, Freizeit, Termine und Kommunikation im Alltag. Bitte mitbringen: Kalamuna A2 (Hueber 978-3-19-705253-3). Inkl. 2 € Unterrichtsmaterial.
Sie haben bereits erste Näherfahrungen gesammelt und möchten jetzt den nächsten Schritt gehen und sich Ihr Lieblingsstück selbst schneidern? In diesem Nähkurs verwirklichen Sie Ihre Nähträume, erweitern Ihre Fähigkeiten und werden fachkundig betreut. Sie erhalten nützliche Tipps im Bereich Schnittgestaltung, Zuschnitt, Material und Verarbeitungstechnik speziell zu Ihrem Nähprojekt. Sie bestimmen Ihr Arbeitstempo selbst und verbinden ein nützliches und kreatives Hobby in entspannter Atmosphäre mit anderen Nähbegeisterten. Empfehlenswert für Anfängerinnen und Anfänger ist ein Schnittmuster mit wenigen Schnittteilen. Der Umgang mit der Nähmaschine sollte Ihnen vertraut sein. Dieser Kurs ist kein Basisnähkurs. Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine, alles, was für das Nähprojekt benötigt wird.
Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende mit geringen Vorkenntnissen. Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Der Kurs findet per Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher eine E-Mail-Adresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie als Arbeitsgrundlage das "Fantastico! A1" (Klett 978-3-12-525083-3)
Entdecken Sie diese abwechslungsreiche Kombination aus Pilates und Rückenschule! Diese Mischung vereint die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit gezielten Übungen der Rückenschule, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern. Was Sie erwartet: - Ganzkörpertraining: Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität - Rückenschule: Spezielle Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen - Achtsamkeit: Förderung der Körperwahrnehmung - Übungen für Zuhause Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Die Intensität entscheiden Sie selbst! Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Antirutschsocken, Handtuch sowie ein Getränk. Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.
Durch die Asanapraxis kommt Schwung und Bewegung in den Körper. Ob sanft oder herausfordernd, entscheidest Du nach Tagesform oder persönlicher Motivation. Mittels verschiedener Atemtechniken und kleiner Meditationen kehrt Ruhe in den Geist ein. Durch Anspannung und Entspannung bringst Du Körper und Geist wieder in Balance. Der Kurs ist für alle Altersstufen und Fitnesslevel geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und was Du sonst noch brauchst. Achtung: Am 7. Oktober entfällt der Kurs.
Unser Kroatischkurs ist ideal für Personen, die bereits ca. 1-2 Jahre Kroatisch gelernt haben. Erlernen Sie schnell die Grundlagen der kroatischen Grammatik, des Wortschatzes und der Aussprache. Durch interaktive Lektionen, praktische Übungen und Gruppendiskussionen gewinnen Sie Vertrauen in die alltägliche Kommunikation auf Kroatisch. Schließen Sie sich uns an und entdecken Sie die Schönheit der kroatischen Sprache und Kultur!! Lehrbuch: "Power Sprachkurs Kroatisch" (978-3-12-566055-7) sowie "PONS Pocket-Sprachkurs Kroatisch: Lernen in kleinen Portionen mit Audio-Download" (978-3125624337). Inkl. 2 € Unterrichtsmaterial.
Du möchtest im Alltag mehr zur Ruhe kommen und etwas für Dich tun – weißt aber noch nicht womit Du anfangen sollst? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Dich! QiGong verbindet Bewegung, Atemtechniken und Konzentrationsübungen – und eignet sich besonders für alle, denen klassische Sitzmeditation zu passiv ist. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, ganz in Deinem eigenen Tempo. Der Kurs ist ein idealer Ausgleich nach einem langen Arbeitstag – und richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteifer jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit. Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Bonjour! On continue... weiter geht die Reise! Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits acht bis neun Semester Französisch gelernt haben und die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse der französischen Sprache vertiefen und erweitern möchten. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Inspire 4" (Hueber 978-3-19-263387-4 ), zzgl. ca. 2 € für zusätzliches Material.
In diesem thematisch ausgerichteten Konversationskurs steht das Sprechen im Mittelpunkt. An sechs Terminen arbeiten wir zu wechselnden Themen aus Alltag, Kultur und aktuellen Fragestellungen. So entstehen abwechslungsreiche Sprechanlässe, die dazu einladen, vorhandene Sprachkenntnisse aktiv anzuwenden und auszubauen. Ziel des Kurses ist es, mehr Sicherheit, Flüssigkeit und Ausdrucksfähigkeit im mündlichen Spanisch zu gewinnen. Wortschatz, Hörverstehen und spontane Kommunikation werden dabei gezielt gefördert. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Kenntnissen auf B1-Niveau, die ihre Sprachpraxis in kompakter und motivierender Form vertiefen möchten. Inkl. 3,00 € Kopierkosten.
You have already learnt English for a couple of years and would like to consolidate and expand your basic knowledge in a relaxed and supportive atmosphere? We'll practice speaking, listening, reading, and grammar work while having a lot of fun. Bitte mitbringen: Lehrbuch "English Unlimited B2" (Klett 978-3-12-539909-9).
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk. Hinweis: Der Kurs findet am Buß- und Bettag statt.
Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Lerner und deckt die B2.1 Stufe ab. Es werden alle Fertigkeiten (Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben) geübt sowie landeskundliches Wissen über deutschsprachige Länder vermittelt. Ein weiterer Fokus sind Grammatik und Wortschatzarbeit sowie das Vermitteln von Selbstlernstrategien! Sie haben im Frühjahr die Möglichkeit, den B2.2-Fortsetzungskurs zu besuchen, dieser wird voraussichtlich ab März 2027 angeboten. Bitte mitbringen: Kurs- und Arbeitsbuch „Sicher! aktuell B2.1“ (Hueber, ISBN 978-3-19-641207-9). Bitte beachten Sie: Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung zur Zahlung fällig. Bei Zahlung per Lastschrift ist die Fälligkeit der Donnerstag vor Kursbeginn. Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Sie benötigen Englisch im Beruf, Ihre Schulzeit liegt jedoch schon etwas zurück und Sie möchten Ihren Sprachkenntnissen zu mehr Schwung verhelfen? In einer Gruppe üben Sie, sich selbstständig in realistischen und praxisnahen Situationen mündlich und schriftlich auf Englisch auszudrücken. Bitte mitbringen: Lehrbuch „Business English for Beginners A2 – New edition" (Cornelsen 978-3-06-521067-6). Hinweis: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.
Unsere Tanzkreise auf Level 3 sind für Paare mit sehr guten, langjährigen tänzerischen Vorkenntnissen geeignet, die zuvor mindestens einen Tanzkreis Level 2 besucht haben. Angelegt als fortlaufende Kurse bieten die Tanzkreise Level 3 kontinuierlichen Tanzspaß auf höchstem Niveau. Die Gesellschaftstänze sind bereits alle bekannt! Neben dem Erlernen neuer, komplexer und schöner Figuren wird der Fokus auch immer mehr auf Technik gelegt. Paarweise Anmeldung erforderlich. Kursgebühr gilt pro Person. Bitte geeignete Tanzschuhe mitbringen. Keine Straßenschuhe, keine schwarzen oder Gummisohlen! Hinweis: Der Kurs findet am Buß- und Bettag statt.
In diesem Kurs erwartet Dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit komplexen funktionellen Übungen, wie z.B. Plank-Variationen, Lunges und Squads, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und in Form eines Intervalltrainings mit intensiven Belastungs- und aktiven Erholungsphasen durchgeführt werden. So wird der gesamte Körper effektiv trainiert und stabilisiert, der Stoffwechsel angeregt und das Verletzungsrisiko im Alltag sowie bei sportlichen Aktivitäten verringert. Zum Abschluss jeder Stunde erfolgt ein ausgiebiges Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Muskulatur. Eine kurze Entspannungseinheit (z.B. Atementspannung, Progressive Muskelentspannung) rundet das Training ab. Eine gute Grundfitness wird empfohlen. Der Kurs ist nicht geeignet bei akuten Gelenk- oder Rückenproblemen. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 1kg-Hanteln (wenn vorhanden) und ein Getränk. Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine.
Sie haben das Niveau A2 abgeschlossen, fühlen sich aber bei der freien Anwendung der Sprache noch etwas unsicher? Bevor wir den nächsten großen Schritt wagen, festigen wir in diesem Kurs gemeinsam Ihr Fundament. In diesem Semester nehmen wir uns die Zeit, die wichtigsten Themen des Niveaus A2 gründlich zu wiederholen – ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Vergangenheitsformen. Der klare Fokus liegt auf der aktiven Konversation: Wir trainieren Ihre Sprechfertigkeit in Alltagssituationen, damit Sie flüssiger, spontaner und vor allem selbstbewusster reagieren können. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A2" Hybride Ausgabe allango (Klett 978-3-12-514682-2).
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln, Muskeln rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert und mit sehr feinen und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpunkten gearbeitet. Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die Muskeln kräftig und geschmeidig, Körper und Ausstrahlung gestärkt und letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Kursleitung: Beata Hofmann Veranstaltungsort: Online-Kurs Ausführende vhs: vhs Filderstadt
Der Vortrag beschreibt die Schönheit der Mathematik mit - der Eleganz mathematischer Argumentationen, - der Überraschung mathematischer Gedanken und - der Faszination mathematischer Ergebnisse. Exemplarisch werden aus verschiedenen Gebieten der Mathematik (Geometrie, Arithmetik, Topologie, ..) allgemeinverständlich und ohne Voraussetzung mathematischer Kenntnisse mathematische Zaubertricks präsentiert, Fragen geklärt wie z.B. „Wie weit ist es bis zum Horizont?“, „Was kommt nach Unendlich?“, „Was hat PI mit meinem Passbild zu tun?“ usw. Zielgruppe sind mathematisch interessierte Laien.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um tiefer in die Meditation einzutauchen. In längeren, angeleiteten Sitzungen übst Du, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen, Deine Aufmerksamkeit zu schärfen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Dabei findest Du Zugang zu innerer Stille, Klarheit und neuer Kraft. Dich erwarten längere Meditationseinheiten, Stille- und Achtsamkeitsmeditationen, Vertiefung der Körperwahrnehmung und Atemachtsamkeit, Hilfe im Umgang mit Unruhe, Gedankenflut und emotionalen Spannungen und Reflexionsphasen & Austausch in der Gruppe. Der Kurs eignet sich für alle, die sich längere Meditationsphasen (ca. 30 bis 40 min.) wünschen. Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter interessieren. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.
Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe sowie ein Getränk. Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.
Der A1-Kurs ermöglicht es Ihnen, Ihre Grundkenntnisse der italienischen Sprache zu festigen und die Vergangenheitsform zu lernen. Die Lektüre und die Übungen zielen darauf ab, Sätze zu erlernen, die im praktischen Leben nützlich sind, d.h. über die eigenen Interessen zu sprechen, Personen oder Städte zu beschreiben und sich zu orientieren/ Informationen zu geben. Neben der Verwendung des Lehrbuchs wird zusätzliches Material (wie Lieder, Artikel, Redewendungen...) bereitgestellt, um weiter in die italienische Kultur einzutauchen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275427-2).
Imparare l’italiano è bello! Allora continuiamo insieme per scoprire ancora di più! Der Kurs findet per Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher eine E-Mail-Adresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie als Arbeitsgrundlage das Lehrbuch "Chiaro A1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275427-2).
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit! Durch gezielte Mobilisations-, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Wohlbefinden. Der Kurs schenkt mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Ruhe im Alltag. Ideal für alle, die sich beweglicher, entspannter und vitaler fühlen möchten - unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und evtl. Stoppersocken. Hinweis: Der Kurs findet am Buß- und Bettag statt.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die sich für die spanische Sprache und Kultur interessieren. Von Anfang an üben wir, mit einfachen Redemitteln auf Spanisch zu sprechen. Die muttersprachliche Kursleiterin vermittelt Ihnen dabei die korrekte Aussprache und interessante Einblicke in die spanischsprachige Welt. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514671-6).