Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle