Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 18. März 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
1 Montag • 18. März 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 2
- Montag, 08. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
2 Montag • 08. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 3
- Montag, 15. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 Montag • 15. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 4
- Montag, 22. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 Montag • 22. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 29. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
5 Montag • 29. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 6
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 Montag • 06. Mai 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 7
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
7 Montag • 13. Mai 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 8
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
8 Montag • 17. Juni 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 9
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
9 Montag • 24. Juni 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 10
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
10 Montag • 01. Juli 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal