Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

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Montag, 04. Februar 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 54006
Dozentin Cornelia Binder
erster Termin Montag, 04.02.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 03.06.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 75,00 EUR 62,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.02.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Mo., 11.02.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Mo., 18.02.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Mo., 25.02.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Mo., 11.03.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Mo., 18.03.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Mo., 25.03.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Mo., 01.04.2019 19:00–20:00 Uhr
9. Mo., 08.04.2019 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Mo., 29.04.2019 19:00–20:00 Uhr
11. Mo., 06.05.2019 19:00–20:00 Uhr
12. Mo., 13.05.2019 19:00–20:00 Uhr
13. Mo., 20.05.2019 19:00–20:00 Uhr
14. Mo., 27.05.2019 19:00–20:00 Uhr
15. Mo., 03.06.2019 19:00–20:00 Uhr

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