Yoga-Tag

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Sonntag, 20. Januar 2019 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer 51380
Dozentin Gunda Pfannes
Datum Sonntag, 20.01.2019 10:00–16:00 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

vhs, Zi. 15
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Ein bewusster, gekräftigter und gleichzeitig entspannter Körper sowie ein wacher und konzentrierter Geist: Yoga kann uns helfen, diese Ziele zu erreichen. Wir lernen durch behutsames Üben unseren Körper in seinen Möglichkeiten und Grenzen besser wahrzunehmen und versuchen seine Muskulatur - vor allem die des Rückens - zu stärken. Durch die Beobachtung unseres Körpers sowie durch sanfte Atem- und Entspannungsübungen verbessern wir auch unsere Konzentrationsfähigkeit. An diesem Tag wollen wir uns Zeit nehmen, Yoga zu erfahren, um mit Energie und Gelassenheit zurück in unseren Alltag zu gehen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.


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97070 Würzburg

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