Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Freitag • 27. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Freitag, 11. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Freitag • 11. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Freitag, 18. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Freitag • 18. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Freitag, 25. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Freitag • 25. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
-
Gebühr38,00 €ermäßigte Gebühr31,40 €
- Kursnummer: 55506C
-
StartFr. 27.06.2025
10:00 UhrEndeFr. 25.07.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Mariana Krug
Geschäftsstelle: Würzburg
