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Pilates Mittelstufe am Vormittag
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
1 Donnerstag 22. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
2 Donnerstag 29. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
3 Donnerstag 07. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
4 Donnerstag 14. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
5 Donnerstag 21. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
6 Donnerstag 11. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
7 Donnerstag 18. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
8 Donnerstag 25. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
9 Donnerstag 02. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
10 Donnerstag 16. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 11
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
11 Donnerstag 06. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 12
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
12 Donnerstag 13. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 13
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
13 Donnerstag 20. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 14
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
14 Donnerstag 27. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
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Pilates Mittelstufe am Vormittag
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.
-
Gebühr88,00 €ermäßigte Gebühr71,80 €
- Kursnummer: 55028A-KÜ
-
StartDo. 22.02.2024
09:00 UhrEndeDo. 27.06.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Ute Riehl
Geschäftsstelle: Kürnach