STRONG Nation™
Du musst keine Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining (Sprungtraining). Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst Du es bis zur letzten Wiederholung.
Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Kneelifts, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen ab, wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen.
STRONG ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Intensität der Übungen angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Der Kurs findet auch in den Ferien (am 28.6.) statt.
Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Kneelifts, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen ab, wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen.
STRONG ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Intensität der Übungen angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Der Kurs findet auch in den Ferien (am 28.6.) statt.
Möchtest Du vorher einen Einblick in STRONG Nation™ Training? Hier ist ein Link dazu:
HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=bIMflPc03fI"STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
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Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:05 – 18:50 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
1 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:05 – 18:50 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 28. Mai 2024
- 18:05 – 18:50 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
2 Dienstag • 28. Mai 2024 • 18:05 – 18:50 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:05 – 18:50 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
3 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:05 – 18:50 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:05 – 18:50 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
4 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:05 – 18:50 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:05 – 18:50 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
5 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:05 – 18:50 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:05 – 18:50 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
6 Dienstag • 25. Juni 2024 • 18:05 – 18:50 Uhr Peterschule, Turnhalle
STRONG Nation™
Du musst keine Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining (Sprungtraining). Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst Du es bis zur letzten Wiederholung.
Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Kneelifts, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen ab, wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen.
STRONG ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Intensität der Übungen angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Der Kurs findet auch in den Ferien (am 28.6.) statt.
Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Kneelifts, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen ab, wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen.
STRONG ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Intensität der Übungen angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Der Kurs findet auch in den Ferien (am 28.6.) statt.
Möchtest Du vorher einen Einblick in STRONG Nation™ Training? Hier ist ein Link dazu:
HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=bIMflPc03fI"STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=bIMflPc03fI"STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
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Gebühr33,00 €ermäßigte Gebühr27,80 €
- Kursnummer: 55313B-FT
-
StartDi. 14.05.2024
18:05 UhrEndeDi. 25.06.2024
18:50 Uhr
Dozent*in:
Christel Celis
Geschäftsstelle: Würzburg
