Bodyforming am Vormittag

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 2
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 3
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 4
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 5
- Donnerstag, 07. März 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Donnerstag • 07. März 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 6
- Donnerstag, 14. März 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Donnerstag • 14. März 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 7
- Donnerstag, 21. März 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
7 Donnerstag • 21. März 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 8
- Donnerstag, 11. April 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 Donnerstag • 11. April 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 9
- Donnerstag, 18. April 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
9 Donnerstag • 18. April 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 10
- Donnerstag, 25. April 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 Donnerstag • 25. April 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
11 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 12
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
12 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1