Pound® Fitness

Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommt Ihr für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 09. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
1 Dienstag • 09. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 2
- Dienstag, 16. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
2 Dienstag • 16. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 3
- Dienstag, 23. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
3 Dienstag • 23. April 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
3 vergangene Termine
- 4
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
4 Dienstag • 07. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 5
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
5 Dienstag • 14. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 6
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
6 Dienstag • 11. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 7
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
7 Dienstag • 18. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 8
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
8 Dienstag • 25. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 9
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
9 Dienstag • 02. Juli 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 10
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
10 Dienstag • 09. Juli 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 11
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
11 Dienstag • 16. Juli 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 12
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
12 Dienstag • 23. Juli 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Peterschule, Turnhalle