Bauch-Beine-Po & Co. - ein Wohlfühlprogramm

Muskelkräftigungsgymnastik - speziell für Arme, Beine, Bauch und Po - steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben einem konditionellen Aufwärmteil wird durch gezieltes und wiederholtes Training der einzelnen Muskelgruppen der gesamte Körper gestrafft und fester. Ein abschließendes Cool-down mit Stretching rundet das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern und Spaß an Bewegung ohne Überforderung haben wollen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk und gute Laune.

Hinweis: Am 21.2., 10.4., 17.4. und 8.5. findet kein Kurs statt.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
1 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
2 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 3
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
3 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 4
- Mittwoch, 06. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
4 Mittwoch • 06. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 5
- Mittwoch, 13. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
5 Mittwoch • 13. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 6
- Mittwoch, 20. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
6 Mittwoch • 20. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
8 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
9 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
10 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1