BenefitYoga® 50 plus
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Mittwoch • 11. Januar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 2
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Mittwoch • 18. Januar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 3
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Mittwoch • 25. Januar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 4
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Mittwoch • 01. Februar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 5
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 6
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 7
- Mittwoch, 01. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Mittwoch • 01. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 8
- Mittwoch, 08. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
8 Mittwoch • 08. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 9
- Mittwoch, 15. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
9 Mittwoch • 15. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Mittwoch, 22. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
10 Mittwoch • 22. März 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
BenefitYoga® 50 plus
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
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Gebühr131,00 €ermäßigte Gebühr106,20 €
- Kursnummer: 51314A
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StartMi. 11.01.2023
08:30 UhrEndeMi. 22.03.2023
10:00 Uhr
Dozent*in:
Janet Graßmann
Geschäftsstelle: Würzburg