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BenefitYoga® 50 plus

Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. Januar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    1 Mittwoch 11. Januar 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 2
    • Mittwoch, 18. Januar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    2 Mittwoch 18. Januar 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 3
    • Mittwoch, 25. Januar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    3 Mittwoch 25. Januar 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 4
    • Mittwoch, 01. Februar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    4 Mittwoch 01. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 5
    • Mittwoch, 08. Februar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    5 Mittwoch 08. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 6
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    6 Mittwoch 15. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 7
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    7 Mittwoch 01. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 8
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    8 Mittwoch 08. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 9
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    9 Mittwoch 15. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    10 Mittwoch 22. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16

BenefitYoga® 50 plus

Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
20.03.23 17:50:53