Funktionelle Fitness
20-Minuten-Training kompakt
Zielgruppe sind Frauen und Männer, die mit mehr Kraft und Ausdauer ihren Alltag bewältigen möchten.
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Zielgruppe sind Frauen und Männer, die mit mehr Kraft und Ausdauer ihren Alltag bewältigen möchten.
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 12:05 – 12:25 Uhr
- Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 12:05 – 12:25 Uhr Online-Seminar, kein Präsenzunterricht -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 12:05 – 12:25 Uhr
- Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 12:05 – 12:25 Uhr Online-Seminar, kein Präsenzunterricht -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 12:05 – 12:25 Uhr
- Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 12:05 – 12:25 Uhr Online-Seminar, kein Präsenzunterricht -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 12:05 – 12:25 Uhr
- Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 12:05 – 12:25 Uhr Online-Seminar, kein Präsenzunterricht -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 12:05 – 12:25 Uhr
- Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 12:05 – 12:25 Uhr Online-Seminar, kein Präsenzunterricht -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 12:05 – 12:25 Uhr
- Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 12:05 – 12:25 Uhr Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
Funktionelle Fitness
20-Minuten-Training kompakt
Zielgruppe sind Frauen und Männer, die mit mehr Kraft und Ausdauer ihren Alltag bewältigen möchten.
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Zielgruppe sind Frauen und Männer, die mit mehr Kraft und Ausdauer ihren Alltag bewältigen möchten.
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Die Trainingsabfolge beinhaltet ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und abschließende Entspannungsübungen. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet - mit Spaß und Freude an der Bewegung.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Kursleitung: Dorothee Grimm
Veranstaltungsort: Online-Kurs
Ausführende vhs: vhs Heilbronn
-
Gebühr20,00 €
- Kursnummer: 55315A-on
-
StartMi. 07.01.2026
12:05 UhrEndeMi. 25.02.2026
12:25 Uhr -
6 Termine / 1.3333333333333 Ustd.
-
Dozent*in:N.N.
- Geschäftsstelle: Würzburg
-
Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
