Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
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Gebühr71,00 €ermäßigte Gebühr58,60 €
- Kursnummer: 55024B-ES
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StartMo. 10.03.2025
18:00 UhrEndeMo. 02.06.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld
