Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe
Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie leichte gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Verschiedene Spielformen lockern die Stunde auf und fördern Reaktion und Geschicklichkeit.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie leichte gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Verschiedene Spielformen lockern die Stunde auf und fördern Reaktion und Geschicklichkeit.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Donnerstag, 24. April 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag • 24. April 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe
Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie leichte gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Verschiedene Spielformen lockern die Stunde auf und fördern Reaktion und Geschicklichkeit.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie leichte gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Verschiedene Spielformen lockern die Stunde auf und fördern Reaktion und Geschicklichkeit.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
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Gebühr51,00 €ermäßigte Gebühr42,40 €
- Kursnummer: 55084B
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StartDo. 27.02.2025
11:45 UhrEndeDo. 15.05.2025
12:45 Uhr
Dozent*in:
Conny Baumann
Geschäftsstelle: Würzburg
