Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Donnerstag, 03. April 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag • 03. April 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Donnerstag, 10. April 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag • 10. April 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
-
Gebühr51,00 €ermäßigte Gebühr42,40 €
- Kursnummer: 55083B
-
StartDo. 27.02.2025
10:30 UhrEndeDo. 15.05.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Conny Baumann
Geschäftsstelle: Würzburg
