Mit Yoga den Rücken entspannen und stärken
Stärken Sie sich selbst den Rücken! Wir lockern, dehnen und stärken durch einfache Yogaübungen die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei passen wir jede Asana (Körperstellung) an unser aktuelles Befinden an. Atem und Aufmerksamkeit koordinieren und begleiten die streckenden und drehenden Bewegungen und fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsphasen zwischendurch und am Ende der Stunde erlauben es, Körper, Geist und die Wahrnehmungen zu integrieren und zu entspannen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Yogainsel, Keesburgstraße 11
1 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11 -
- 2
- Freitag, 11. Juli 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Yogainsel, Keesburgstraße 11
2 Freitag • 11. Juli 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11 -
- 3
- Freitag, 18. Juli 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Yogainsel, Keesburgstraße 11
3 Freitag • 18. Juli 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11 -
- 4
- Freitag, 25. Juli 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Yogainsel, Keesburgstraße 11
4 Freitag • 25. Juli 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11 -
- 5
- Freitag, 01. August 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Yogainsel, Keesburgstraße 11
5 Freitag • 01. August 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11 -
- 6
- Freitag, 08. August 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Yogainsel, Keesburgstraße 11
6 Freitag • 08. August 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
Mit Yoga den Rücken entspannen und stärken
Stärken Sie sich selbst den Rücken! Wir lockern, dehnen und stärken durch einfache Yogaübungen die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei passen wir jede Asana (Körperstellung) an unser aktuelles Befinden an. Atem und Aufmerksamkeit koordinieren und begleiten die streckenden und drehenden Bewegungen und fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsphasen zwischendurch und am Ende der Stunde erlauben es, Körper, Geist und die Wahrnehmungen zu integrieren und zu entspannen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
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Gebühr105,00 €ermäßigte Gebühr91,00 €
- Kursnummer: 51375C
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StartFr. 04.07.2025
10:00 UhrEndeFr. 08.08.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Adrienn Sümeg
Geschäftsstelle: Würzburg
