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Yoga und Resilienz – ein Workshop für Mamas nach der Rückbildung
Nach einer Schwangerschaft kann Yoga ein sehr effektiver und zugleich sanfter Weg sein, den Körper in der Rückbildung zu unterstützen. Der Workshop richtet sich an alle Frauen mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich nach einem Rückbildungskurs wieder mehr mit ihrem Körper verbinden möchten. In dem Workshop werden wir zunächst das Thema Resilienz im Alltag besprechen und im Anschluss eine wunderschöne, erdende Yogastunde praktizieren. Nach der Endentspannung bekommen Sie von mir noch gezielte Yoga-Übungen für die Bereiche „Nacken, Schultern & oberer Rücken“, „Bauchmuskulatur“, „Beckenboden“ sowie „Gesäß- und Beinmuskulatur an die Hand, die sich spielend leicht in den Alltag mit Baby integrieren lassen.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Yogamatten sind vorhanden, aber sie können gerne Ihre eigene Matte mitbringen.
Bitte holen Sie sich vor der Anmeldung zu diesem Kurs die Zustimmung Ihrer Frauenärztin oder ihres Frauenarztes ein.
Bitte beachten Sie: Dieser Workshop ersetzt keinen Rückbildungskurs.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Yogamatten sind vorhanden, aber sie können gerne Ihre eigene Matte mitbringen.
Bitte holen Sie sich vor der Anmeldung zu diesem Kurs die Zustimmung Ihrer Frauenärztin oder ihres Frauenarztes ein.
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Yoga und Resilienz – ein Workshop für Mamas nach der Rückbildung
Nach einer Schwangerschaft kann Yoga ein sehr effektiver und zugleich sanfter Weg sein, den Körper in der Rückbildung zu unterstützen. Der Workshop richtet sich an alle Frauen mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich nach einem Rückbildungskurs wieder mehr mit ihrem Körper verbinden möchten. In dem Workshop werden wir zunächst das Thema Resilienz im Alltag besprechen und im Anschluss eine wunderschöne, erdende Yogastunde praktizieren. Nach der Endentspannung bekommen Sie von mir noch gezielte Yoga-Übungen für die Bereiche „Nacken, Schultern & oberer Rücken“, „Bauchmuskulatur“, „Beckenboden“ sowie „Gesäß- und Beinmuskulatur an die Hand, die sich spielend leicht in den Alltag mit Baby integrieren lassen.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Yogamatten sind vorhanden, aber sie können gerne Ihre eigene Matte mitbringen.
Bitte holen Sie sich vor der Anmeldung zu diesem Kurs die Zustimmung Ihrer Frauenärztin oder ihres Frauenarztes ein.
Bitte beachten Sie: Dieser Workshop ersetzt keinen Rückbildungskurs.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Yogamatten sind vorhanden, aber sie können gerne Ihre eigene Matte mitbringen.
Bitte holen Sie sich vor der Anmeldung zu diesem Kurs die Zustimmung Ihrer Frauenärztin oder ihres Frauenarztes ein.
Bitte beachten Sie: Dieser Workshop ersetzt keinen Rückbildungskurs.
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Gebühr18,00 €
- Kursnummer: 51399A
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StartSa. 05.04.2025
13:00 UhrEndeSa. 05.04.2025
14:30 Uhr
Dozent*in:

Wiebke Steinig
Geschäftsstelle: Würzburg