Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. März 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
1 Montag • 17. März 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 2
- Montag, 24. März 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
2 Montag • 24. März 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 3
- Montag, 28. April 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 Montag • 28. April 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 Montag • 05. Mai 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 5
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
5 Montag • 12. Mai 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 6
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 Montag • 19. Mai 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 7
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
7 Montag • 02. Juni 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 8
- Montag, 16. Juni 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
8 Montag • 16. Juni 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 9
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
9 Montag • 23. Juni 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 10
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
10 Montag • 30. Juni 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 11
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
11 Montag • 07. Juli 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 12
- Montag, 14. Juli 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
12 Montag • 14. Juli 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 13
- Montag, 21. Juli 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
13 Montag • 21. Juli 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal