Step Aerobic

Herz-Kreislauf-Training mit Musik, guter Laune und dem Steppbrett. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen erhöhen den Spaßfaktor. Grundkenntnisse werden vermittelt. Der Schwierigkeitsgrad wird langsam gesteigert und leichte sowie anspruchsvolle Varianten werden eingeübt. Für den Anfang kann eine begrenzte Anzahl von Steppbrettern zur Verfügung werden. Bitte mitbringen: Steppbrett (falls vorhanden), feste Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie ein eigenes Steppbrett haben und mitbringen können. Hinweis: Am 23.11. findet kein Kurs statt.