Pilates trifft Rückenschule

Entdecken Sie diese abwechslungsreiche Kombination aus Pilates und Rückenschule! Diese Mischung vereint die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit gezielten Übungen der Rückenschule, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern.
Was Sie erwartet:
- Ganzkörpertraining: Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität
- Rückenschule: Spezielle Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Achtsamkeit: Förderung der Körperwahrnehmung
- Übungen für Zuhause
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Die Intensität entscheiden Sie selbst!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 5
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 6
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr City vhs, Zi. 3.5