Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Freitag • 14. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Freitag, 21. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Freitag • 21. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Freitag, 28. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Freitag • 28. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Freitag, 04. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Freitag • 04. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Freitag, 11. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Freitag • 11. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Freitag, 02. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Freitag • 02. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Freitag, 09. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Freitag • 09. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Freitag, 16. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Freitag • 16. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Freitag, 23. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Freitag • 23. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 10
- Freitag, 30. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Freitag • 30. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
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Gebühr74,00 €ermäßigte Gebühr61,00 €
- Kursnummer: 55506B-FT
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StartFr. 14.03.2025
10:00 UhrEndeFr. 30.05.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Horst Schürer
Geschäftsstelle: Würzburg
