Das ultimative HIIT Workout - STRONG Nation®
STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Das Besondere: Das intensive Training ist mit motivierender Musik synchronisiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik befeuert. Für alle, die sich ein kurzes, effektives und herausforderndes Workout wünschen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Möchtest Du vorher einen Einblick in STRONG Nation™ Training? Hier ist ein Link dazu:
HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=bIMflPc03fI"STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
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Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
1 Dienstag • 11. März 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
2 Dienstag • 18. März 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
3 Dienstag • 25. März 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
4 Dienstag • 01. April 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
5 Dienstag • 08. April 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
Das ultimative HIIT Workout - STRONG Nation®
STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Das Besondere: Das intensive Training ist mit motivierender Musik synchronisiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik befeuert. Für alle, die sich ein kurzes, effektives und herausforderndes Workout wünschen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Möchtest Du vorher einen Einblick in STRONG Nation™ Training? Hier ist ein Link dazu:
HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=bIMflPc03fI"STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=bIMflPc03fI"STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
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Gebühr51,00 €ermäßigte Gebühr42,40 €
- Kursnummer: 55313B
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StartDi. 11.03.2025
18:15 UhrEndeDi. 03.06.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Christel Celis
Geschäftsstelle: Würzburg
