Rückenfit: Ein sportlicher Mix für Sie & Ihn

zurück



Der Kurs ist nicht buchbar.

Mittwoch, 09. September 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 54301G
Dozentin Conny Baumann
erster Termin Mittwoch, 09.09.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.11.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 73,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Ein attraktives, variationsreiches Trainingsprogramm für alle, die sich fit fühlen oder fit werden wollen, unter Berücksichtigung aktueller Erkenntnisse aus den Bereichen Fitness und Gesundheit. Der Rücken steht dabei immer im Fokus. Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training. Der Kurs bietet leichte aerobische Einheiten, Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung und Koordination, aber auch Stretching und Entspannung.
Die Übungseinheiten werden immer aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit. Der Einsatz von Kleingeräten ist leider aus aktuellem Anlass nur eingeschränkt möglich und wird gemeinsam zum Kursbeginn abgestimmt. So vorhanden, bringen Sie bitte einen Igelball, ein Theraband, ein paar Hanteln (1,5 bis 2,0 kg) und eine Faszienrolle mit.

Conny Baumann Hauptdozentin

Sportpädagogin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen im Bereich Gesundheitssport, Rückentraining, Seniorensport.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.09.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 16.09.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 23.09.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 30.09.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 07.10.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 14.10.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mi., 21.10.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mi., 28.10.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mi., 04.11.2020 18:00–19:00 Uhr

nach oben
 

vhs Würzburg & Umgebung e. V.

Münzstraße 1
97070 Würzburg

Telefon & Fax

Telefon 0931/35593-0
Fax 0931/35593-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten
Sitemap

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG