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Yoga in der Schwangerschaft

Der weibliche Körper erlebt in der Schwangerschaft eine große Veränderung. Auch auf emotionaler Ebene ist diese Zeit sehr intensiv. Yoga kann Dir dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse des Körpers zu richten und ihnen auf liebevolle Weise zu begegnen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yogahaltungen und Atemübungen unterstützen Dich bei der Vorbereitung auf die Geburt, damit Du gestärkt und voller Freude Dein Baby zur Welt bringen kannst. Dabei sind die Asanas auf die Wünsche und Bedürfnisse jeder Einzelnen ausgerichtet.
In begleitenden Meditationen lernst Du, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und in Kontakt mit dem Baby zu treten, um das Fundament für eine innige Bindung aufzubauen.

Jede ist willkommen – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Bitte bringe eine Decke, etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mit, wenn vorhanden, gerne auch eine eigene Yogamatte.

Eine Teilnahme ist ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche möglich. Sprich bitte vorher mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist.

Bitte beachte: dieser Kurs findet in Teilen auch in den Sommerferien statt.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    1 Donnerstag 04. Juli 2024 17:00 – 18:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 2
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    2 Donnerstag 11. Juli 2024 17:00 – 18:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 3
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    3 Donnerstag 18. Juli 2024 17:00 – 18:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 4
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    4 Donnerstag 25. Juli 2024 17:00 – 18:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 5
    • Donnerstag, 01. August 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    5 Donnerstag 01. August 2024 17:00 – 18:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 6
    • Donnerstag, 08. August 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    6 Donnerstag 08. August 2024 17:00 – 18:15 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11

Yoga in der Schwangerschaft

Der weibliche Körper erlebt in der Schwangerschaft eine große Veränderung. Auch auf emotionaler Ebene ist diese Zeit sehr intensiv. Yoga kann Dir dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse des Körpers zu richten und ihnen auf liebevolle Weise zu begegnen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yogahaltungen und Atemübungen unterstützen Dich bei der Vorbereitung auf die Geburt, damit Du gestärkt und voller Freude Dein Baby zur Welt bringen kannst. Dabei sind die Asanas auf die Wünsche und Bedürfnisse jeder Einzelnen ausgerichtet.
In begleitenden Meditationen lernst Du, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und in Kontakt mit dem Baby zu treten, um das Fundament für eine innige Bindung aufzubauen.

Jede ist willkommen – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Bitte bringe eine Decke, etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mit, wenn vorhanden, gerne auch eine eigene Yogamatte.

Eine Teilnahme ist ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche möglich. Sprich bitte vorher mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist.

Bitte beachte: dieser Kurs findet in Teilen auch in den Sommerferien statt.
20.05.24 10:29:50