Geführte Meditation mit Klangschalen

Bei der geführten Meditation mit Klangschalen bekommst Du die Möglichkeit, Abstand vom Stress und der Hektik des Alltags zu gewinnen. Die beruhigenden Klänge können Dir helfen, sanft und leicht in einen geborgenen, meditativen Entspannungszustand voller innerer Ruhe und Harmonie zu gelangen. Durch verschiedene Geschichten gelangst Du in Deiner Vorstellung an einen Ort der Entspannung. Verleihe Deiner Phantasie Flügel und schmücke Dir diesen Ort mit Deinen eigenen Bildern aus. Oder lausche einfach den beruhigenden Klängen und komme zur Ruhe.
Jede einzelne Stunde wird durch kurzes Nachspüren und Achtsamkeitsübungen, die Du jederzeit in Deinen Alltag übernehmen kannst, abgerundet.

Bitte mitbringen: eine Unterlage, auf der Du bequem 30 Minuten liegen kannst (z.B. eine faltbare Gästematratze oder eine Isomatte mit zusätzlicher Auflage), ein Kissen für den Kopf und evtl. noch eines für die Knie, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.

Der Kurs findet im zweiwöchigen Rhythmus statt. Die geplanten Kursdaten sind:

Di., 25.4., 18:30-19:30 Uhr
Di., 9.5., 18:30-19:30 Uhr
Di., 23.5., 18:30-19:30 Uhr
Di., 20.6., 18:30-19:30 Uhr
Di., 4.7., 18:30-19:30 Uhr
Di., 18.7., 18:30-19:30 Uhr;

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
1 Dienstag • 25. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 2
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
2 Dienstag • 09. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 3
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
3 Dienstag • 23. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 4
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
4 Dienstag • 20. Juni 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 5
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
5 Dienstag • 04. Juli 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 6
- Dienstag, 18. Juli 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
6 Dienstag • 18. Juli 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal