Ernährungsseminar: Richtig satt - ohne Risiko
3 Abende für Kopf und Bauch
Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Ernährung? Zu viel, zu fett, zu süß, mehr Proteine? Wir sprechen über Essrhythmus, Mahlzeitengestaltung im Alltag, die richtigen Kohlenhydrate, gute Fette, pflanzliche und tierische Proteine – aber auch über Süßhunger, Intervallfasten, Darmgesundheit und stille Entzündungen. Sie setzen mit Ihren Fragen auch Schwerpunkte.
Nach "zwei Theorie-Abenden" (unterstreichen) mit Kostproben und Übungen für zuhause bereiten wir beim dritten Termin in der "Kochpraxis" (unterstreichen) gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte mit verschiedenen Proteinquellen zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für Bauch, Gemüt und Stoffwechsel! Sie erhalten viele Anregungen, Tipps und schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine.
Nach "zwei Theorie-Abenden" (unterstreichen) mit Kostproben und Übungen für zuhause bereiten wir beim dritten Termin in der "Kochpraxis" (unterstreichen) gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte mit verschiedenen Proteinquellen zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für Bauch, Gemüt und Stoffwechsel! Sie erhalten viele Anregungen, Tipps und schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine.
Kurstermine 3
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:00 – 19:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:00 – 19:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio- 2
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:00 – 19:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
2 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:00 – 19:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio- 3
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 17:00 – 20:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
3 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:00 – 20:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
Ernährungsseminar: Richtig satt - ohne Risiko
3 Abende für Kopf und Bauch
Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Ernährung? Zu viel, zu fett, zu süß, mehr Proteine? Wir sprechen über Essrhythmus, Mahlzeitengestaltung im Alltag, die richtigen Kohlenhydrate, gute Fette, pflanzliche und tierische Proteine – aber auch über Süßhunger, Intervallfasten, Darmgesundheit und stille Entzündungen. Sie setzen mit Ihren Fragen auch Schwerpunkte.
Nach "zwei Theorie-Abenden" (unterstreichen) mit Kostproben und Übungen für zuhause bereiten wir beim dritten Termin in der "Kochpraxis" (unterstreichen) gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte mit verschiedenen Proteinquellen zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für Bauch, Gemüt und Stoffwechsel! Sie erhalten viele Anregungen, Tipps und schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine.
Nach "zwei Theorie-Abenden" (unterstreichen) mit Kostproben und Übungen für zuhause bereiten wir beim dritten Termin in der "Kochpraxis" (unterstreichen) gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte mit verschiedenen Proteinquellen zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für Bauch, Gemüt und Stoffwechsel! Sie erhalten viele Anregungen, Tipps und schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
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- Gebühr95,00 €
- Kursnummer: 84261A
- StartDo. 15.01.2026
17:00 UhrEndeDo. 05.02.2026
20:00 Uhr - 3 Termine / 4.6667 Ustd.
- Dozent*in:
Annegret Hager - Geschäftsstelle: Würzburg
