Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Freitag • 27. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 2
- Freitag, 06. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Freitag • 06. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 3
- Freitag, 13. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Freitag • 13. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 4
- Freitag, 20. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Freitag • 20. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 5
- Freitag, 27. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
5 Freitag • 27. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 6
- Freitag, 17. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
6 Freitag • 17. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 7
- Freitag, 24. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 Freitag • 24. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 8
- Freitag, 08. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
8 Freitag • 08. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 9
- Freitag, 15. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
9 Freitag • 15. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
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Gebühr52,00 €ermäßigte Gebühr43,20 €
- Kursnummer: 54318B-HÖ
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StartFr. 27.02.2026
08:30 UhrEndeFr. 15.05.2026
09:30 Uhr -
9 Termine / 6 Ustd.
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Dozent*in:Thekla Hartwig
- Geschäftsstelle: Höchberg
