Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind einige der Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 10
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 11
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
11 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 12
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
12 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 13
- Donnerstag, 30. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
13 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind einige der Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
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Gebühr80,00 €ermäßigte Gebühr65,80 €
- Kursnummer: 55083B
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StartDo. 16.04.2026
10:30 UhrEndeDo. 30.07.2026
11:30 Uhr -
13 Termine / 8.6667 Ustd.
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Dozent*in:Conny Baumann
- Geschäftsstelle: Würzburg
