Abschalten und Entspannen mit ZENbo® Balance
Mit Körper und Geist in der Gegenwart sein, den Kopf frei kriegen, sich zentrieren und abschalten, das ist die Kunst von ZENbo® Balance. Der angenehme Mix aus Meditationen, sanften Bewegungen und klassischen Entspannungstechniken kann helfen, innere Blockaden zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und im Alltag gelassener zu sein. Die Atmung gibt den Rhythmus der fließenden Bewegungseinheiten vor. Das hilft Ihnen, Ihr Gedankenkarussell abzuschalten. So können Sie mehr Ruhe und Balance erlangen.
Anfangsphase = Silence.
Hauptteil = Move.
Endphase = Relax und Go.
Bringen Sie bitte für dieses ganzheitliche Body-and-Mind-Training bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.
Anfangsphase = Silence.
Hauptteil = Move.
Endphase = Relax und Go.
Bringen Sie bitte für dieses ganzheitliche Body-and-Mind-Training bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
1 Montag • 24. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal -
- 2
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
2 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal -
- 3
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
3 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal -
- 4
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
4 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal -
- 5
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
5 Montag • 12. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal -
- 6
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
6 Montag • 19. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal -
- 7
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgerheim Sulzdorf, Saal
7 Montag • 26. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerheim Sulzdorf, Saal
Abschalten und Entspannen mit ZENbo® Balance
Mit Körper und Geist in der Gegenwart sein, den Kopf frei kriegen, sich zentrieren und abschalten, das ist die Kunst von ZENbo® Balance. Der angenehme Mix aus Meditationen, sanften Bewegungen und klassischen Entspannungstechniken kann helfen, innere Blockaden zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und im Alltag gelassener zu sein. Die Atmung gibt den Rhythmus der fließenden Bewegungseinheiten vor. Das hilft Ihnen, Ihr Gedankenkarussell abzuschalten. So können Sie mehr Ruhe und Balance erlangen.
Anfangsphase = Silence.
Hauptteil = Move.
Endphase = Relax und Go.
Bringen Sie bitte für dieses ganzheitliche Body-and-Mind-Training bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.
Anfangsphase = Silence.
Hauptteil = Move.
Endphase = Relax und Go.
Bringen Sie bitte für dieses ganzheitliche Body-and-Mind-Training bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.
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Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 53302K-GI
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StartMo. 24.11.2025
19:00 UhrEndeMo. 26.01.2026
20:00 Uhr -
7 Termine / 4.6667 Ustd.
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Dozent*in:Jutta Schröder
- Geschäftsstelle: Giebelstadt
