vhs Würzburg & Umgebung e. V. -
Ihr Bildungspartner in Würzburg und Umgebung
Hey Baby! Yoga in der Schwangerschaft (und den Sommerferien)
Sie sind schwanger und möchten aktiv bleiben? Sie haben in den Sommerferien noch nichts vor? Dann ist unser Kurs "Yoga in der Schwangerschaft" von August bis Anfang September genau richtig für Sie! Sichern Sie sich Ihren Platz!
Der weibliche Körper erlebt in der Schwangerschaft eine große Veränderung. Auch auf emotionaler Ebene ist diese Zeit sehr intensiv. Yoga kann Dir dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse des Körpers zu richten und ihnen auf liebevolle Weise zu begegnen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yogahaltungen und Atemübungen unterstützen Dich bei der Vorbereitung auf die Geburt, damit Du gestärkt und voller Freude Dein Baby zur Welt bringen kannst. Dabei sind die Asanas auf die Wünsche und Bedürfnisse jeder Einzelnen ausgerichtet. In begleitenden Meditationen lernst Du, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und in Kontakt mit dem Baby zu treten, um das Fundament für eine innige Bindung aufzubauen. Jede ist willkommen – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Bitte bringe eine Decke, etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mit, wenn vorhanden, gerne auch eine eigene Yogamatte. Eine Teilnahme ist ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche möglich. Sprich bitte vorher mit Deiner Gynäkologin oder Deinem Gynäkologen, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist. Bitte beachte: Dieser Kurs findet in den Sommerferien statt, auch an Mariä Himmelfahrt.
Aktuelle Kurse
Didgeridoo-Bau Klang, Entspannung und Antischnarchtraining
Indianische Flöte: ein Kurs zum Selberbauen
Indianische Flöte: gemeinsames Musizieren
Sie prägten Deutschland: Die Kanzler und Kanzlerin der Bundesrepublik Teil 3: Helmut Kohl und Angela Merkel
Armchair Travelling heute: Unterwegs auf virtuellen Reisen – ist das die (nachhaltigere) Zukunft? Reihe: Nachhaltig digital konsumieren
Online-Kurs: Japanisch A2 (ab Lektion 19)
Mit Künstlicher Intelligenz in Photoshop Fotos bearbeiten
Klick & Klar: Das Medien-Update für Eltern Schwerpunktthema: Medienkonsum: Wie viel ist genug? Woran erkenne ich Mediensucht?
Gut zu wissen
Kursleitungen für Gesundheitskurse gesucht!
Aktuell suchen wir Kursleitungen für folgende Gesundheitskurse:
Pilates
Wann und wo? Vorzugsweise am Donnerstagabend in Würzburg
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Wann und wo? Vorzugsweise Mittwochabend in Veitshöchheim
Was müssen Sie mitbringen:
Sie haben eine einschlägige und anerkannte Ausbildung, z.B. für Gymnastik und Fitness als Physiotherapeutin, -therapeut, Sportwissenschaftlerin, -wissenschaftler oder Sport- und Gymnastiklehrerin, -lehrer etc. bzw. eine Pilates-Ausbildung. Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Sie sind kommunikativ und können motivieren.
Melden Sie sich gerne bei uns: Kirstin Kerber (kerber@vhs-wuerzburg.de) oder Sebastian Kestler-Joosten (kestler-joosten@vhs-wuerzburg.de)