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Bodyforming am Vormittag

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    1 Donnerstag 01. Februar 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 2
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    2 Donnerstag 08. Februar 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 3
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    3 Donnerstag 22. Februar 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 4
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    4 Donnerstag 29. Februar 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 5
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    5 Donnerstag 07. März 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 6
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    6 Donnerstag 14. März 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 7
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    7 Donnerstag 21. März 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 8
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    8 Donnerstag 11. April 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 9
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    9 Donnerstag 18. April 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    10 Donnerstag 25. April 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 11
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    11 Donnerstag 02. Mai 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 12
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    12 Donnerstag 16. Mai 2024 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1

Bodyforming am Vormittag

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
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