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Englisch B1.2 für Ältere
Mi. 21.02.2024 10:30
Würzburg

"To learn a new language is to have one more window from which to look at the world." - Chinese proverb If you want to brush up your English, love to travel and speak English more fluently, this course is for you.

Kursnummer 41373A
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Gebühr: 64,20
Dozent*in: Dietlind Hawthorne
Let‘s keep talking C2
Mi. 21.02.2024 10:30
Würzburg

Come and take part in this lively group. Reactivate your passive vocabulary, talking about anything and everything of interest. Short stories and newspaper articles are included.

Kursnummer 41692A
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Geoffrey Hughes
Englisch A2 (ab Unit 9) - Englisch für Reise & Alltag
Mi. 21.02.2024 10:45
Güntersleben

Come to our class to practice your English! We are a small, friendly group of English learners, who like learning English for everyday activities and holidays. We do fun activities in a relaxed atmosphere. We learn new vocabulary and grammar and do listening and reading exercises. The teacher is a native speaker. Über das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses entschieden.

Kursnummer 41207A-GÜ
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Gebühr: 101,00
Dozent*in: Maria Lehmann
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Mi. 21.02.2024 12:00
Würzburg

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kursnummer 51117B
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Gebühr: 158,00
Dozent*in: Bianca Ruckert
Französisch A2 für Ältere
Mi. 21.02.2024 13:30
Würzburg

"Apprendre c'est prendre." In diesem Kurs können Sie Ihre Französischkenntnisse auffrischen bzw. verbessern, lernen, sich in Alltagssituationen adäquat auszudrücken sowie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse zu erweitern.

Kursnummer 42276A
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Dietlind Hawthorne
Italienisch A2: Konversation für Ältere
Mi. 21.02.2024 15:00
Würzburg

Conversazione leggera nel pomeriggio. Parleremo di questo e quello senza dimenticare il vocabulario e la grammatica, ma sempre con molto divertimento.

Kursnummer 43201A
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Dietlind Hawthorne
Online-Kurs: Niederländisch A1.2
Mi. 21.02.2024 17:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 04 neu

Die Niederländer sind zwar berühmt für ihre Sprachkenntnisse, aber wer das Land und seine Kultur wirklich kennenlernen möchte, kommt um die schöne und manchmal witzige niederländische Sprache nicht herum. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Sprache mit einem Muttersprachler und erfahrenen Fremdsprachenlehrer kennenzulernen. Dabei stehen Verständnis, Lesen und vor allem Spaß im Mittelpunkt. Das Material erhalten Sie vom Kursleiter. Für Lernenden, die bereits ein Semester Niederländisch gelernt haben und über geringe Vorkenntnisse verfügen.

Kursnummer 48737B-on
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Gebühr: 158,20
Dozent*in: Jan-Piet Knijff
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Mi. 21.02.2024 17:00
Veitshöchheim

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern. Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit. Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes. Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.

Kursnummer 54043A-VE
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Tanja Heidinger
Italienisch A1 (ab Lektion 1)
Mi. 21.02.2024 17:30
Würzburg

Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende ohne Vorkenntnisse. Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275427-2).

Kursnummer 43101A
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Gebühr: 103,00
Dozent*in: Giordana Galbiati
Deutsch B1+ am Abend Vorbereitung auf B2
Mi. 21.02.2024 17:30
Würzburg
Vorbereitung auf B2

Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die die Stufe B1 erreicht haben, und soll den Übergang zur Stufe B2 erleichtern. Die wichtigsten Themen, Situationen, Wortschatzbereiche und grammatikalische Strukturen werden wiederholt, geübt und erweitert. Das Ziel der B1+-Phase ist es, Sprachkompetenzen zu festigen, die die Grundlage für den Erfolg in den weiteren Stufen bilden. Bitte mitbringen: "Sicher! B1+" Kursbuch und Arbeitsbuch (Hueber 978-3-19-001206-0 und 978-3-19-011206-7) Bitte beachten Sie: Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung zur Zahlung fällig. Bei Zahlung per Lastschrift ist die Fälligkeit der Donnerstag vor Kursbeginn.

Kursnummer 46311A
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Gebühr: 249,00
Dozent*in: Elisabeth Weber
Französisch A1 (ab Lektion 11)
Mi. 21.02.2024 18:00
Höchberg

Bonjour! Sie möchten Ihrem französischen Gegenüber respektvoll begegnen und sie oder ihn mit Kenntnissen in der eigenen Sprache überraschen? Ob geschäftlich oder im Urlaub - in diesem Kurs können Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen weitere Schritte in Richtung Frankreich gehen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau A1" (Hueber 978-3-19-003434-5).

Kursnummer 42107A-HÖ
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Gebühr: 97,00
Dozent*in: Kelly-Maria Paschal
Arabisch A1 (ab Lektion 1)
Mi. 21.02.2024 18:00
Würzburg

Ahlan wa sahlan oder auch auf Deutsch: Herzlich willkommen! Interessieren Sie sich für die arabische Sprache und ihre Kultur? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. U.a. lernen wir, wie man sich begrüßt und über Personen spricht, außerdem lernen wir erste Schriftzeichen kennen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Kalamuna A1" (Hueber 978-3-19-605253-4), inkl. 2 € Unterrichtsmaterial.

Kursnummer 47000A
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Gebühr: 94,00
Dozent*in: Ahmad Alawad
Online-Kurs: Türkisch A1 (ab Lektion 3)
Mi. 21.02.2024 18:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 03 neu

Hos geldiniz, herzlich willkommen! Mit Spaß lernen wir Wortschatz und Grammatik. Großer Wert wird auf freies Sprechen gelegt. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn. Für Teilnehmende, die bereits ein Semester Türkisch gelernt haben. Lehrbuch: Lehr- und Arbeitsbuch "Ne güzel" (Hueber 978-3-19-005253-0).

Kursnummer 48730C-on
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Gebühr: 122,00
Dozent*in: Erdogan Onasi
Französisch A2 (ab Lektion 9)
Mi. 21.02.2024 18:00
Würzburg

Bonjour! On continue... weiter geht die Reise! Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits vier bis fünf Semester Französisch gelernt haben und die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse der französischen Sprache vertiefen und erweitern möchten. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A2" (Hueber 978-3-19-103434-4), zzgl. ca. 2 € für zusätzliches Material.

Kursnummer 42204A
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Gebühr: 103,00
Dozent*in: Françoise Natume
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Mi. 21.02.2024 18:00
Veitshöchheim

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern. Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit. Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes. Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.

Kursnummer 54044A-VE
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Tanja Heidinger
Business English A2
Mi. 21.02.2024 18:15
Würzburg

Sie benötigen Englisch im Beruf, Ihre Schulzeit liegt jedoch schon etwas zurück und Sie möchten Ihren Sprachkenntnissen zu mehr Schwung verhelfen? In einer kleinen Gruppe üben Sie, sich selbstständig in realistischen und praxisnahen Situationen mündlich und schriftlich auf Englisch auszudrücken. Bitte mitbringen: Lehrbuch „Business English for Beginners A2 – New edition" (Cornelsen 978-3-06-521067-6), ab Unit 7.

Kursnummer 41801A
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Gebühr: 171,00
Dozent*in: Rosemarie Leonhardt
Bodyforming
Mi. 21.02.2024 18:30
Estenfeld

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kursnummer 55241A-ES
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Agathe Henneberger
Kickboxing und Selbstverteidigung
Mi. 21.02.2024 18:30
Würzburg

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Boxen, Karate und Kickboxtraining mit einfachen Kraft- und Kardioübungen kombiniert, jedoch ohne Boxhandschuhe und Körperkontakt. Für den richtigen Rhythmus sorgt passende Musik. Das schweißtreibende Ausdauertraining ist für jede und jeden geeignet und einfach zu erlernen. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe (auch gerne barfuß) und Getränk. Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kursnummer 55310B-FT
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Jana Jakovlev
Online-Kurs: Persisch/Farsi (ab Lektion 7)
Mi. 21.02.2024 19:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 02 neu

Für Lernende, die bereits drei Semester Persisch lernen oder über Vorkenntnisse auf A1-Niveau verfügen. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Bitte mitbringen: Lehrbuch: "Ba ham - Persisch für Anfänger" (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-528866-9).

Kursnummer 48719A-on
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Gebühr: 122,00
Dozent*in: Ava Dabbaghi
QiGong - Stille und bewegte Formen
Mi. 21.02.2024 19:30
Würzburg

In diesem Kurs geht es darum, Ruhe in unsere Bewegung zu bringen und die Bewegung in der Stille zu erfahren. Wir werden neben Übungen aus dem "Stillen QiGong" die wohltuenden Bewegungen aus der Übungsreihe "Hui Chun Gong" (d.h. die Rückkehr des Frühlings) erfahren. Die Übungen sind einfach und leicht erlernbar, so dass sie von Anfang an zum selbständigen Üben in den Alltag integriert werden können. Da die Übungen sanft und leicht sind, können sie in jedem Lebensalter praktiziert werden. Sie steigern unser Wohlbefinden und können die Verbesserung bereits bestehender Beschwerden fördern. Lesen Sie bitte auch den Einführungstext QiGong. Der Kurs ist für Anfänger, Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer 51551A
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Gebühr: 170,00
Dozent*in: Regina Assländer
Bauch-Beine-Po & Co.
Mi. 21.02.2024 19:40
Würzburg

Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, ein Getränk und gute Laune. Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kursnummer 55202B-FT
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Jana Jakovlev
Pilates Mittelstufe am Vormittag
Do. 22.02.2024 09:00
Kürnach

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.

Kursnummer 55028A-KÜ
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Ute Riehl
Italienisch B1+/B2
Do. 22.02.2024 09:00
Würzburg

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die Niveaustufe B1 bereits abgeschlossen haben und ihre bisher erworbenen Italienischkenntnisse festigen möchten. Für die Wiederholung der Grammatik wird das Lehrbuch als Grundlage dienen. Der Wortschatz und die Themen des Buches werden erweitert und durch verschiedene sprachliche Aktivitäten intensiviert. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con piacere nuovo B1+/B2" (Klett 978-3-12-525219-6), ab Lektion 6.

Kursnummer 43313A
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Giordana Galbiati
Englisch B1 Conversation
Do. 22.02.2024 09:30
Veitshöchheim

Would you like to practice speaking English and improve your skills? If you have finished the A2 level of English courses in the VHS or have a good foundation in English, then come to our class! Here you can learn English in a friendly and relaxed atmosphere. In our discussions, we focus on current events and real-life situations, but we also review grammar, learn new vocabulary, and read and listen to texts. The teacher is a native speaker. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Key B1 - Aktuelle Ausgabe" (Cornelsen 978-3-06-020100-6).

Kursnummer 41219A-VE
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Gebühr: 101,00
Dozent*in: Maria Lehmann
Französisch B2 für Ältere
Do. 22.02.2024 09:45
Würzburg

Le français pour le plaisir.

Kursnummer 42484A
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Gebühr: 61,80
Dozent*in: Eliane Blank
Pilates Basics am Vormittag
Do. 22.02.2024 10:05
Kürnach

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger geeignet. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.

Kursnummer 55005A-KÜ
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Ute Riehl
Englisch B2: Konversation für Ältere
Do. 22.02.2024 10:30
Würzburg

"The beautiful thing about learning is that nobody can take it away from you." In a relaxed and easy going atmosphere we talk, discuss and debate about all sorts of topics of interest to us.

Kursnummer 41497A
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Gebühr: 64,20
Dozent*in: Dietlind Hawthorne
Italienisch C1
Do. 22.02.2024 10:35
Würzburg

Liberi di approfondire i temi culturali e grammaticali che più ci stanno a cuore parliamo, ascoltiamo, leggiamo e scriviamo in piace vole compagnia.

Kursnummer 43520A
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Giordana Galbiati
Latein für Ältere mit Vorkenntnissen -Lektürekurs-
Do. 22.02.2024 13:15
Würzburg
-Lektürekurs-

In diesem Kurs übersetzen wir und erweitern unseren Wortschatz - und Grammatikkenntnisse. Wir versuchen aber auch, eine Verbindung des Gelesenen mit der Gegenwart herzustellen. Vorkenntnisse sind Voraussetzung, Lehrbuch wird gemeinsam im Unterricht besprochen.

Kursnummer 47105A
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Dietlind Hawthorne
Latein mit Muße für Fortgeschrittene
Do. 22.02.2024 15:00
Würzburg

Anhand unseres Lehrbuches erarbeiten wir die Texte und besprechen Grammatik und Wortschatz. Dabei lassen wir auch die Gegenwart und moderne Sprache nicht unbeachtet. Für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen.

Kursnummer 47104A
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Dietlind Hawthorne
Französisch A1 (ab Lektion 3)
Do. 22.02.2024 17:00
Würzburg

Möchten Sie sich auf einen Weg begeben, der zur Entdeckung neuer kultureller oder beruflicher Horizonte im Rahmen der französischen Sprache führt? Sie sind an der richtigen Stelle. In diesem Kurs für Anfänger lernen Sie gezielt auf authentische Weise französisch sprechen und üben Sie Aussprache, Hör- und Leseverständnis mit dem kommunikativen handlungsorientierten Kursbuch "Chapeau“. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A1" (Hueber 978-3-19-003434-5), zzgl. ca. 2€ für zusätzliches Material.

Kursnummer 42104A
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Gebühr: 103,00
Dozent*in: Françoise Natume
Spanisch A1 (ab Lektion 1)
Do. 22.02.2024 17:30
Würzburg

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die sich für die spanische Sprache und Kultur interessieren. Von Anfang an üben wir, mit einfachen Redemitteln auf Spanisch zu sprechen. Die muttersprachliche Kursleiterin vermittelt Ihnen dabei die korrekte Aussprache und interessante Einblicke in die spanischsprachige Welt. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514671-6).

Kursnummer 44112A
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Margarita Hernandez Carrasco
Italienisch A1 (ab Lektion 8)
Do. 22.02.2024 18:00
Würzburg

Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende gedacht, die geringe Vorkenntnisse haben. Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275427-2).

Kursnummer 43104A
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Beatrice Cuozzo
Arabisch A1 (ab Lektion 5)
Do. 22.02.2024 18:00
Würzburg

Ahlan wa sahlan oder auch auf Deutsch: Herzlich willkommen! Interessieren Sie sich für die arabische Sprache und ihre Kultur? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Für Teilnehmende, die bereits ein Semester Arabisch gelernt haben. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Kalamuna A1" (Hueber 978-3-19-605253-4), inkl. 2 € Unterrichtsmaterial.

Kursnummer 47001A
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Gebühr: 94,00
Dozent*in: Ahmad Alawad
Kroatisch A1 für Anfänger
Do. 22.02.2024 18:00
Würzburg

Kroatien - ein schönes Urlaubsland der tausend Inseln im Herzen Europas, das nur etwa eine Flugstunde entfernt liegt! Unter Leitung einer Muttersprachlerin liegt in diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf das Alltagsleben und dem Urlaub in Kroatien (an der Hotelrezeption, im Restaurant, im Supermarkt). Lehrbuch: "Power Sprachkurs Kroatisch" (Pons 9783125624078). Auf Ihre Themenwünsche wird gern eingegangen.

Kursnummer 47092A
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Gebühr: 140,00
Dozent*in: Timea Deme Deže
Power Yoga für Fortgeschrittene
Do. 22.02.2024 18:30
Würzburg

Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil. Er wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist, regt die Fettverbrennung an und strafft die Körperkonturen. Power Yoga kann helfen, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, konzentrierter und ruhiger zu werden und so letztlich mehr Energie, Lebendigkeit und Leistungsfähigkeit zu erleben. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Power Yoga gesammelt haben. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Der Kursraum kann über die Bibrastraße erreicht werden.

Kursnummer 51280B
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Gebühr: 190,00
Dozent*in: Bianca Ruckert
Arabisch A2 (ab Lektion 3)
Do. 22.02.2024 19:30
Würzburg

Für Teilnehmende, die bereits Arabisch auf A1-Niveau gelernt haben. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Kalamuna A2" (Hueber 978-3-19-705253-3). Inkl. 2€ Materialkosten.

Kursnummer 47004A
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Gebühr: 145,10
Dozent*in: Ahmad Alawad
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 22.02.2024 19:30
Randersacker

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Daneben steht das völlige zur Ruhe kommen von Körper und Geist, sowie das erlernen verschiedener Atemtechniken auf dem Programm, welches die volle Wirkung des Yoga begünstigt. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit. Sollten die Rahmenbedingungen den Yogaunterricht im Übungsraum nicht zulassen, findet der Kurs ganz oder in Teilen online per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Kursnummer 51232A-RA
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Hubert Wehner
Bodyforming
Fr. 23.02.2024 18:00
Rottendorf

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch sowie ein Getränk. Hinweis: Am 7. Juni findet kein Kurs statt.

Kursnummer 55235A-RO
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Agathe Henneberger
Online-Kurs: Griechisch A1 (ab Lektion 4)
Fr. 23.02.2024 18:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Für Lernende, die bereits ein Semester Griechisch gelernt haben. Lehrbuch: Pame (Hueber 978-3190054046). Der Kurs findet online über die vhs Cloud statt, die Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn.

Kursnummer 48711A-on
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Gebühr: 127,00
Dozent*in: Vasiliki Chatzigavriil
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