Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 10. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 17. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 24. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 31. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 07. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 28. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 05. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 12. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 19. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 26. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Montag • 02. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
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Gebühr71,00 €ermäßigte Gebühr58,60 €
- Kursnummer: 54320B-ES
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StartMo. 10.03.2025
17:00 UhrEndeMo. 02.06.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld
