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Business English B1
Mo. 16.09.2024 18:00
Würzburg

Your job requires communicating in English but you don't feel confident. We are going to practise telephoning, e-mails, presentations, vocabulary, etc. to improve your skills in everyday working situations. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Basis for Business B1 - New edition" (Cornelsen 978-3-06-121850-8).

Kursnummer 41842F
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Gebühr: 98,00
Dozent*in: Ursula Stärker
Online-Kurs: Chinesisch A1 (ab Lektion 6 Teil C)
Mo. 16.09.2024 18:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 05 neu
(ab Lektion 6 Teil C)

Fortsetzungskurs für Lernende des Kurses A1 ab Lektion 6A und für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Bitte mitbringen: Lehrbuch Lóng neu A1-A2 Chinesisch für Anfänger (Verlag Egert ISBN 978-3-12-528960-4) und Arbeitsbuch: Lóng neu Chinesisch für Anfänger Übungsbuch (Verlag Egert ISBN 978-3-12-528961-1). Der Kurs findet über Zoom statt, die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Kursnummer 47026B-on
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Ou Pfister-Wang
Kali - moderne und effektive Selbstverteidigung
Mo. 16.09.2024 18:00
Würzburg

Anders als beim Kampfsport gibt es in der Selbstverteidigung keine Regeln oder „verbotenen Techniken“. Alles ist erlaubt, was Dich schützt, aber die Grenzen der Notwehr nicht überschreitet. Gleich zu Beginn unterrichtet das Kali-Training den sicheren Gebrauch sowie die Abwehr von Waffen wie Stöcken und Alltagsgegenständen. Dabei sind die Techniken aus dem Kali so effektiv, dass sie in vielen modernen Kampfkünsten und Selbstverteidigungssystemen, wie z. B. Krav Maga, wiederzufinden sind. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken (für unseren Mattenboden).

Kursnummer 56210H
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Bernd Altenhöfer
Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Mo. 16.09.2024 18:15
Würzburg

Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig. Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss). Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kursnummer 55505H-FT
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Jana Jakovlev
Italienisch B2 (ab Lektion 9)
Mo. 16.09.2024 18:15
Würzburg

Per imparare le sfumature della lingua italiana, conversare su svariati temi, esercitare la grammatica del livello. Bitte mitbringen: "Nuovissimo Progetto Italiano 2" Libro dello studente ISBN 978 88 99358 75 4 Quaderno degli esercizi ISBN 978 88 99358 88 4

Kursnummer 43445F
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Beatrice Cuozzo
Online-Kurs: Russisch B1 (ab Lektion 3)
Mo. 16.09.2024 18:30
Online-Seminar, Zoom-Meeting 04 neu

Für Lernende, die bereits sieben bis acht Semester Russisch gelernt haben oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. Der Kurs findet über Zoom statt, die Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „MOCT neu B1 Kurs- und Übungsbuch" (Klett 978-3-12-527652-9).

Kursnummer 47187B-on
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Tatjana Domme
Englisch B1+: Conversation and Grammar (ab Unit 3/4)
Mo. 16.09.2024 18:30
Würzburg

Are you determined to improve your English? Come and join us! In a lively and concentrated atmosphere we will focus on conversation and grammar to build a solid foundation. We will address common mistakes and do various exercises, also for vocabulary, to help you gain confidence in your English. While the book serves as a guideline for the course, the native speaker teacher can adapt the topics to the needs and interests of the group. For additional class material, 2 € will be collected at the beginning of the course. New students are very welcome! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Headway English B1+" (Oxford University Press 978-0-19-474147-7).

Kursnummer 41315F
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Gebühr: 98,00
Dozent*in: Ava Fisher
Zumba® Fitness
Mo. 16.09.2024 18:45
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55106H-FT
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Lisa Wenzky
Gesellschaftstanz für Paare - Tanzkreis Level 1 "Rubin"
Mo. 16.09.2024 18:45
Würzburg

Unsere Tanzkreise auf Level 1 sind für Paare mit guten tänzerischen Vorkenntnissen geeignet, die zuvor mindestens einen Bronzekurs besucht haben. Angelegt als fortlaufende Kurse bieten die Tanzkreise Level 1 kontinuierlichen Tanzspaß. Die Gesellschaftstänze sind größtenteils bekannt und werden in diesen Kursen stetig vertieft und erweitert. Neben dem Erlernen neuer Figuren wird auch die Technik weiter verbessert. Paarweise Anmeldung erforderlich. Kursgebühr gilt pro Person. Hinweis: Am 7.10. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 82121H
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Sven Mau
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Mo. 16.09.2024 18:50
Höchberg

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit. Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 54072H-HÖ
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Gebühr: 113,00
Dozent*in: Teresa Southcott
Bodyworkout mit Rückentraining
Mo. 16.09.2024 19:00
Estenfeld

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kursnummer 55254H-ES
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Thekla Hartwig
Vortragsreihe: Italienische Malerei der Hoch- und Spätrenaissance Teil I: Luca Signorelli, Leonardo da Vinci, Raffael
Mo. 16.09.2024 19:00
Würzburg
Teil I: Luca Signorelli, Leonardo da Vinci, Raffael

Den Beginn der italienischen Malerei der Hochrenaissance markieren unter anderem die monumentalen Wandmalereien des Luca Signorelli im Dom zu Orvieto. Mit Leonardo da Vinci erreichte die Epoche einen ersten Höhepunkt, dem kurz darauf das nach Harmonie und Einheit strebende Werk Raffaels folgte. Priv.-Doz. Dr. Johannes Sander studierte Kunstgeschichte, Geschichte und Germanistik an den Universitäten in Würzburg und Wien und wurde 2012 mit einer Arbeit über den Kirchenbau des 19. Jahrhunderts in Bayern promoviert. 2018 habilitierte er sich mit einer Monografie über die mittelalterliche Baugeschichte des Würzburger Domes. Seit 2013 ist er Dozent an der Universität Würzburg sowie als freier Wissenschaftler, Autor, Stadt- und Museumsführer tätig.

Kursnummer 83100B-sg
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Gebühr: 11,00
Dozent*in: PD Dr. Johannes Sander
Pilates Basics und Mittelstufe
Mo. 16.09.2024 19:20
Würzburg Frauenland

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.

Kursnummer 55020H
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Hsiu-Yun Lu
Faszien-Fitness - für mehr Mobilität und Beweglichkeit im Alltag
Mo. 16.09.2024 19:30
Würzburg

Du fühlst Dich etwas steif, Deine Bewegungen laufen nicht mehr so rund und geschmeidig wie früher, als wäre etwas Sand im Getriebe? Dann wird es Zeit, dass Du etwas für Deine Gelenke, Sehnen, Bänder, Bindegewebe - kurz Faszien - tust. In diesem Kurs arbeiten wir durch Dehn- und Bewegungsübungen daran, unsere Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport zu verbessern, den Bewegungsradius unserer Gelenke zu erhöhen, um wieder leichter und geschmeidiger unseren Alltag zu bewältigen. Zu jeder Einheit gehört auch das belebende Rollen mit der Faszienrolle, um Verklebungen und Verhärtungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Trainingsmatte.

Kursnummer 55075H
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Bernd Altenhöfer
Powerfit
Mo. 16.09.2024 19:30
Würzburg

Bei diesem Angebot handelt es sich um ein sehr intensives Training: Aufwärmen, Cardio- und Krafttraining, Kicks und Handschläge aus verschiedenen Kampfsportarten sowie Stretching am Ende. Der Kurs ist für alle, die mehr Kraft und Ausdauer anstreben und ihre Fitness steigern wollen. Eine sehr gute Grundfitness sollte vorhanden sein! Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Wasser und gute Laune. Wir trainieren barfuß! Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kursnummer 55311H
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Jana Jakovlev
Antisemitismus: Eine deutsche Geschichte vhs.wissen live Livestream
Mo. 16.09.2024 19:30
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht
vhs.wissen live Livestream

Der Anschlag auf die Synagoge in Halle 2019 hat nicht nur gezeigt, wie gefährlich die Lage für Juden in Deutschland geworden ist – die Debatte hat auch offengelegt, dass antijüdische Einstellungen schon lange in der Mitte der Gesellschaft existieren. Peter Longerich zeigt in seinem Vortrag, dass wir den gegenwärtigen Antisemitismus in Deutschland nicht begreifen können, wenn wir ihn vor allem als Sündenbock-Phänomen verstehen, wie es hierzulande in Schule und Hochschule gelehrt wird. Denn der Blick in die Geschichte offenbart, dass das Verhältnis zum Judentum bis heute vor allem ein Spiegel des deutschen Selbstbildes und der Suche nach nationaler Identität geblieben ist. Peter Longerich lehrte moderne Geschichte am Royal Holloway College der Universität London und war Gründer des dortigen Holocaust Research Centre. Von 2013 bis 2018 war er an der Universität der Bundeswehr in München tätig. Er war einer der beiden Sprecher des ersten unabhängigen Expertenkreises Antisemitismus des Deutschen Bundestags und Mitautor der Konzeption des Münchner NS-Dokumentationszentrums. Seine Bücher über »Heinrich Himmler« (2008), »Joseph Goebbels« (2010) und »Hitler« (2015) fanden weltweit Beachtung. Zuletzt erschienen »Wannseekonferenz« (2016) sowie »Antisemitismus. Eine deutsche Geschichte« (2021). So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

Kursnummer 13924A-sgon
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
Englisch B1.2 Discussion and Grammar
Mo. 16.09.2024 19:30
Würzburg

Would you like to consolidate and expand your basic knowledge of English in a relaxed and supportive atmosphere? There is a variety of interesting activities, texts and entertaining topics waiting for us to discuss in this course. Grammar work will also be included. We'll especially be dealing with those "typical" mistakes Germans use to make in the English language. Bitte mitbringen: Lehrbuch "English Unlimited B1+" (Klett 978-3-12-539915-0)

Kursnummer 41342F
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Gebühr: 98,00
Dozent*in: Ursula Stärker
Online-Kurs: Chinesische Schriftzeichen schreiben für Fortgeschrittene ab Lektion 5 C
Mo. 16.09.2024 19:40
Online-Seminar, Zoom-Meeting 05 neu
schreiben für Fortgeschrittene ab Lektion 5 C

Alle Lernmaterialien bekommen Sie im Unterricht. Der Kurs findet online statt, die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Kursnummer 47020F-on
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Gebühr: 211,00
Dozent*in: Ou Pfister-Wang
Gesellschaftstanz für Paare - Grundkurs für Anfängerinnen und Anfänger
Mo. 16.09.2024 20:00
Würzburg

Der Grundkurs ist für Paare ohne Vorkenntnisse und für Wiedereinsteiger geeignet. Im Kurs lernen Sie ausgewählte Standard- und lateinamerikanische Tänze (Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Wiener Walzer, Rumba, Cha Cha) - und natürlich den Discofox. Mit dem Abschluss des Grundkurses machen Sie auf jedem Tanzball eine gute Figur. Paarweise Anmeldung erforderlich. Kursgebühr gilt pro Person. Hinweis: Am 7.10. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 82115H
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Sven Mau
Kontratänze - Reihentänze (Jane Austen) nach John Playford (1623 - 1668)
Mo. 16.09.2024 20:45
Würzburg
nach John Playford (1623 - 1668)

John Playford veröffentliche mit "The English Dancing Master" ein wichtiges Zeitzeugnis des englischen Gesellschaftstanzes. In "Plaine and easie Rules for the Dancing of Country Dances" (Schlichte und einfache Regeln für das Tanzen von Kontratänzen) beschreibt er 1053 Tänze inklusive Melodie. Diese Werke dienen der Grundlage für diesen Workshop. Viele dieser Tänze haben ihren Ursprung in der Renaissance und dem Barock und wurden auf vielen Festen und Bällen, vor allem in der Zeit von Jane Austen, getanzt. Tauchen Sie ein in eine andere Zeit und erleben Sie ein wenig Geschichte in tänzerischer Form.

Kursnummer 82168B
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Gebühr: 31,00
Dozent*in: Maria Gwosdek
Französisch A2 (ab Lektion 2)
Di. 17.09.2024 09:00
Würzburg

Fit für den Kurztrip nach Frankreich! Möchten Sie gern mit Grundkenntnissen der französischen Sprache Ihren Gesprächspartnern ein Lächeln ins Gesicht zaubern? Herzlich willkommen! Der Kurs richtet sich an AnfängerInnen mit Vorkenntnissen auf der Grundstufe A1! À bientôt alors! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A2" (Hueber 978-3-19-103434-4).

Kursnummer 42205F
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Gebühr: 121,00
Dozent*in: Elisabeth Weber
Englisch A1 (ab Lektion 1) At your leisure - mit Zeit und Muße
Di. 17.09.2024 09:30
Veitshöchheim
At your leisure - mit Zeit und Muße

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die keine oder sehr geringe Vorkenntnisse in der englischen Sprache haben. Mit einer Muttersprachlerin lernen Sie in entspannter und freundlicher Atmosphäre den richtigen Gebrauch der Sprache in verschiedenen Situationen des Alltags. Bitte mitbringen: Lehrbuch "At your leisure A1" (Hueber 978-3-19-009599-5).

Kursnummer 41103A-VE
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Gebühr: 114,00
Dozent*in: Dr. rer. nat. Janet Dehmer
Yoga in der Mittagspause
Di. 17.09.2024 12:30
Würzburg

In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam Yoga zur Mittagszeit und gönnen Körper und Geist eine aktive Pause. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und einem sanften Aufwärmen, danach folgen fließende und kräftigende Übungen. Tiefe Dehnungen sollen uns im Anschluss helfen, Verspannungen in Schultern, Nacken und Hüfte zu lösen. Wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Endentspannung. So kannst Du gestärkt und entspannt in die zweite Hälfte des Tages starten. In diesem Kurs sind alle Erfahrungsstufen willkommen. Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Achtung: Der Kurs entfällt am 22.10., sowie am 19. und 26. 11.

Kursnummer 51305H
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Alice Lampe
Englisch A2.2 Conversation
Di. 17.09.2024 12:30
Würzburg

Das Unterrichtsmaterial erhalten Sie im Kurs. Voraussetzung sind gute Grundkenntnisse, die der Stufe A2 des GER entsprechen. Zzgl. ca. 2,50 € für Unterrichtsmaterial.

Kursnummer 41281F
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Susanne Wess
Italienisch A1 (ab Lektion 1)
Di. 17.09.2024 15:30
Würzburg

Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende ohne Vorkenntnisse. Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275427-2).

Kursnummer 43106F
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Beatrice Cuozzo
Online-Kurs: Englisch B2/C1 - Conversation After Work / After Uni
Di. 17.09.2024 16:45
Online-Seminar, Zoom-Meeting 07 neu

Do you have good skills in English grammar and vocabulary but little time to practice conversation? Would you like to speak English with others from the comfort of your own home or office? If so, then our convenient online course is perfect for you after work or a day in classes. We meet on Zoom and discuss different topics depending on our interests – current events, everyday activities, literary texts – in a casual environment. With the help of breakout rooms, you can work with other students in small groups or with a partner while the teacher, a native speaker, listens in and gives tips on saying things correctly. We also work on vocabulary building and listening comprehension. Inkl. 6 € für die Bereitstellung von Unterrichtsmaterial in der vhs.cloud. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetverbindung, Mikrofon und Lautsprecher (oder ein Headset) und Kamera. Einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten per E-Mail.

Kursnummer 48142F-on
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Gebühr: 172,00
Dozent*in: Maria Lehmann
Pilates Basics und Mittelstufe
Di. 17.09.2024 17:15
Würzburg

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kursnummer 55003H
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Susanne Geiger
Aquarellmalerei
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

Wir beschäftigen uns in diesem Kurs in kleinen Einheiten mit verschiedenen Motiven. Die Teilnehmenden werden individuell betreut. Bekannte Techniken werden vertieft, neue Gestaltungsvarianten erweitern unsere Möglichkeiten. Bitte mitbringen: mind. 13 Künstler-Aquarellfarben (1-Kadmiumgelb, 2-Kadmiumorange, 3-Kadmiumrot, 4-Magenta, 5-Kobaltblau, 6-Ultramarinblau, 7-Coelinblauton, 8-Kobaltgrün, 9-Lichter Ocker, 10-Umbra gebrannt, 11-Siena gebrannt, 12-Neutraltinte, 13-Titan-Deckweiß ) Aquarellmalblock A3 feinkörnig, verschiedene Aquarellpinsel (Naturborsten). Kein Kurs am 1.10. Mehr über den Künstler Maneis erfahren Sie unter https://maneis.de.

Kursnummer 85312E
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Maneis Tehrani
Das ultimative HIIT Workout - STRONG Nation™ - zum Kennenlernen
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Das Besondere: Das intensive Training ist mit motivierender Musik synchronisiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik befeuert. Für alle, die sich ein kurzes, effektives und herausforderndes Workout wünschen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können. Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.

Kursnummer 55313H
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Gebühr: 6,00
Dozent*in: Christel Celis
Norwegisch B2 Konversation
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

Vil du snakke norsk? In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Sprechen. Gute Kenntnisse sind erforderlich, aber noch wichtiger ist der Mut zum Sprechen. Diskussionsgrundlage werden aktuelle Texte sein. Wir freuen uns über neue Teilnehmende. Inkl. 2 € Kopierkosten.

Kursnummer 47139B
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Gebühr: 148,00
Dozent*in: Mette Haug
Pilates Basics und Mittelstufe
Di. 17.09.2024 18:00
Höchberg

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.

Kursnummer 55019H-HÖ
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Jutta Weidlein
Französisch B1
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

Chaque semestre, la lecture d'une nouvelle tirée de: "Le vin bleu de Monsieur Dupont" (Pons) va être le point de départ d'un voyage de découvertes d'une région, de ses lieux, de ses personnages, de sa culture, des us et coutumes, des traditions et de l'art de vivre. Nous travaillons avec des articles, des oeuvres d'art, des chansons, des poésies... Chaque participant est l'artisan d'une recherche et donc co-auteur du cours. Le point fort de ce cours est la compréhension orale et la conversation, mais nous révisons aussi la grammaire et cela passe par l'écrit. Vous êtes prêt pour le départ? Alors venez découvrir avec nous la France et les Français dans une ambiance sympathique et décontactée. Bitte mitbringen: Lektüre "Le vin bleu de Monsieur Dupont" (Pons 978-3-12-562740-6 ), zzgl. ca. 1 € für zusätzliches Material.

Kursnummer 42393F
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Gebühr: 104,00
Dozent*in: Sonia Hofmann
Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining
Di. 17.09.2024 18:00
Kürnach

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg. Hinweis: Am 17.12. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 55540H-KÜ
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Monika Spanheimer
Rumänisch A1 (ab Lektion 4)
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

Rumänisch ist eine der elf romanischen Sprachen und wird in Rumänien und in der Republik Moldau gesprochen. Insgesamt gibt es etwa 28 Millionen Rumänischsprechende. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die bereits geringe Kenntnisse in der rumänischen Sprache haben oder den Anfängerkurs im Vorsemester besucht haben. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Cu succes! A1: Rumänisch für Anfänger. Kurs- und Übungsbuch" (Klett 3125286042).

Kursnummer 47171B
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Gebühr: 97,00
Dozent*in: Marlis Stövesand
Italienisch A2 (ab Lektion 1)
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

Continuiamo ad arricchire il vocabolario e la conoscenza della struttura della lingua italiana in un clima piacevole e rilassato. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A2 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275449-4).

Kursnummer 43202F
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Beatrice Cuozzo
Nähen für die Hobbyschneiderin
Di. 17.09.2024 18:00
Würzburg

Dieser Kurs richtet sich an kreative Hobbyschneiderinnen, die ihre Nähkenntnisse verbessern und vertiefen wollen. Hier entsteht unter fachkundiger Anleitung Ihr persönliches und individuelles Lieblingsstück. Genäht wird, was gefällt (Rock, Kleid, T-Shirt etc.). Der Schwierigkeitsgrad sollte sich an Ihrem Können orientieren. Es werden Hilfestellungen gegeben beim korrekten Maßnehmen, Zuschneiden, Anprobieren und beim Nähen Ihres individuellen Lieblingsstücks. An den acht Abenden werden Sie fachkundig begleitet werden bei allen Fragen rund ums Nähen, Schnitt gestalten, Auswahl der Stoffe oder kreative Umsetzung. Bitte mitbringen: Unterspule für Unterfaden (Maschinentyp: Brother, Bernina), alles, was Sie für Ihr individuelles Nähstück benötigen. Wenn eine Nähmaschine vorhanden ist, diese bitte auch mitnehmen.

Kursnummer 87470F
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Gebühr: 92,00
Dozent*in: Elisabeth Keßler
Online-Kurs: Chinesisch A1 (ab Lektion 7A)
Di. 17.09.2024 18:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 05 neu

Fortsetzungskurs für Lernende des Kurses A1 ab Lektion 6 C und für Neueinsteiger mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Bitte mitbringen: Lehrbuch Lóng neu A1-A2 Chinesisch für Anfänger (Verlag Egert ISBN 978-3-12-528960-4) und Arbeitsbuch: Lóng neu Chinesisch für Anfänger Übungsbuch (Verlag Egert ISBN 978-3-12-528961-1). Der Kurs findet über Zoom statt, die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Kursnummer 47028C-on
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Ou Pfister-Wang
Flamencotanz - Kurs für Interessierte mit Vorkenntnissen
Di. 17.09.2024 18:15
Würzburg

Flamenco ist Lebensfreude, Leidenschaft, Rhythmus, Emotion pur. Gemeinsam nähern wir uns dem immateriellen Weltkulturerbe Flamenco. Im Unterricht vertiefen wir eine aufrechte Körperhaltung und die Bewegung der Arme und Hände. Mit der rhythmischen Fußtechnik wird unser Körper zum Musikinstrument. Wer schon einmal einen Sevillanas- oder Flamencokurs gemacht hat und tiefer in die Welt des Flamencos einsteigen will, ist hier richtig. In diesem Kurs beginnen wir mit einer neuen Choreografie, einer fröhlichen Alegría (deutsch: Freude) im typischen 12-er Rhythmus. Neueinsteiger und Neueinsteigerinnen mit Grundkenntnissen im Flamencotanz sind herzlich willkommen. Im Zweifelsfall bitten wir um Rücksprache mit der Kursleitung. Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Flamencotanz Basiskurses 82138A aus 2023.

Kursnummer 82138C
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Barbara Puppa Hennerfeind
Englisch B1.1 (ab Unit 5)
Di. 17.09.2024 18:15
Würzburg

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit Englischkenntnissen auf Niveau A2/B1. Wir lernen und üben in kleinen Schritten und vertiefen das Gelernte durch gezielte Übungen und Umsetzen in die Praxis. Das Lerntempo richtet sich nach den Lernenden. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Easy English B1.1" (Cornelsen 978-3-06-520819-2).

Kursnummer 41339F
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Gebühr: 98,00
Dozent*in: Rosemarie Leonhardt
Japanisch A1 (ab Lektion 5)
Di. 17.09.2024 18:15
Würzburg

Für Teilnehmende, die bereits ein Semester Japanisch gelernt haben. Bitte mitbringen: "Marugoto: Japanese Language and Culture A1 Rikai" (The Japan Foundation 978-3-87548-708-4) sowie "Marugoto: Japanese language and culture Starter A1 Katsudoo" (The Japan Foundation 978-3-87548-707-7). Quereinsteigende sind herzlich willkommen! Inkl. 2 € Kopiergeld.

Kursnummer 47062D
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Megumi Lang
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