Online-Kurs: Rücken-Fit

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Montag, 07. Juni 2021 um 16:00 Uhr

Kursnummer 54270C-on
Dozentin Gabriele Schäfer
erster Termin Montag, 07.06.2021 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Montag, 12.07.2021 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 43,00 EUR
Ort

Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu

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Rückenprobleme können viele Ursachen haben, die nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen sind: Fehlhaltungen, Bewegungsmangel Muskelverspannungen oder verklebte, ungeschmeidige Faszien können Auslöser regelmäßig auftretender Rückenschmerzen sein. In diesem Kurs erwartet Sie ein modernes, funktionelles Training, das die Wirbelsäule auf vielfältige Weise mobilisiert, die Rückenmuskulatur stabilisiert und alle Muskeln kräftigt, die für eine stabile Haltung notwendig sind. Auch die Faszienstrukturen werden in jedem Training gezielt mit einbezogen.

Zur Durchführung des Kurses benötigen Sie eine Gymnastikmatte, erwatzweise auch eine Decke.

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Gabriele Schäfer Hauptdozentin

Gabriele Schäfer hat seit ihrer Ausbildung zum ZUMBA® Fitness Trainer viele Jahre in verschiedenen Einrichtungen der Erwachsenenbildung sowie Fitnessstudios...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 07.06.2021 16:00–17:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 14.06.2021 16:00–17:00 Uhr
3. Mo., 21.06.2021 16:00–17:00 Uhr
4. Mo., 28.06.2021 16:00–17:00 Uhr
5. Mo., 05.07.2021 16:00–17:00 Uhr
6. Mo., 12.07.2021 16:00–17:00 Uhr

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