Mein bewegter Rücken

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Montag, 17. Februar 2020 um 15:30 Uhr

Kursnummer 54269A-FWT
Dozentin Gabriele Schäfer
erster Termin Montag, 17.02.2020 15:30–16:30 Uhr
letzter Termin Montag, 03.08.2020 15:30–16:30 Uhr
Gebühr 87,00 EUR 71,80 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Rückenprobleme können viele Ursachen haben, die nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen sind: Fehlhaltungen, Bewegungsmangel Muskelverspannungen oder verklebte, ungeschmeidige Faszien können Auslöser regelmäßig auftretender Rückenschmerzen sein. In diesem Kurs erwartet Sie ein modernes, funktionelles Training, das die Wirbelsäule auf vielfältige Weise mobilisiert, die Rückenmuskulatur stabilisiert und alle Muskeln kräftigt, die für eine stabile Haltung notwendig sind. Auch die Faszienstrukturen werden in jedem Training gezielt mit einbezogen.

Bitte bringen Sie bequeme sportliche Kleidung, ein Handtuch, ggf. rutschfeste Socken (wenn Sie nicht barfuß trainieren möchten) und ein Getränk mit.

Am 9.3., 20.4. und 29.6. findet kein Kurs statt.

Gabriele Schäfer Hauptdozentin

Gabriele Schäfer hat seit ihrer Ausbildung zum ZUMBA® Fitness Trainer viele Jahre in verschiedenen Einrichtungen der Erwachsenenbildung sowie Fitnessstudios...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 15:30–16:30 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 15:30–16:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 27.04.2020 15:30–16:30 Uhr
4. Mo., 04.05.2020 15:30–16:30 Uhr
5. Mo., 11.05.2020 15:30–16:30 Uhr
6. Mo., 18.05.2020 15:30–16:30 Uhr
7. Mo., 25.05.2020 15:30–16:30 Uhr
8. Mo., 15.06.2020 15:30–16:30 Uhr
9. Mo., 22.06.2020 15:30–16:30 Uhr
10. Mo., 06.07.2020 15:30–16:30 Uhr
11. Mo., 13.07.2020 15:30–16:30 Uhr
12. Mo., 20.07.2020 15:30–16:30 Uhr
13. Mo., 27.07.2020 15:30–16:30 Uhr
14. Mo., 03.08.2020 15:30–16:30 Uhr

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