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Handbuilding Keramik - Töpfern ohne Drehscheibe
Do. 13.03.2025 17:30
Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung

Im Workshop gebe ich Euch einen Einblick in den Herstellungsprozess und begleite Euch beim Modellieren Eurer eigenen Werke. Hierbei können Becher, Tassen, Teller, Schalen, Kerzenständer oder auch einmal eine Butterdose entstehen. Dabei arbeiten wir hauptsächlich in der Plattentechnik. In dem Kurs entstehen etwa zwei der oben genannten Werkstücke, die Du dann mit verschiedenen Techniken gestalten und verzieren kannst. Das Fertigstellen Deiner Werke (Glasieren und Brennen) übernehme ich für Dich. Hierfür stehen Dir zwei Glasuren zur Auswahl. Sobald Deine Keramik abholfertig ist, informiere ich Dich. Die fertige Keramik ist für Lebensmittel geeignet, spülmaschinenfest und kann bedenkenlos in den Ofen und in die Mikrowelle. Im Preis sind die Material- und Brennkosten sowie Getränke und ein kleiner Snack enthalten. Das Tonstüble befindet sich in Helmstadt; Sudetenstraße 30, 97264 Helmstadt.

Kursnummer 86166A-HE
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Lisa Lipp
Zumba® Fitness
Do. 13.03.2025 17:30
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55104B
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Lisa Wenzky
Der Immobilienmarkt aus der Sicht eines Experten
Do. 13.03.2025 18:00
Würzburg

Der Marktbericht umfasst die aktuellen Kauf-/Mietpreise von Grundstücken und Wohnimmobilien sowohl im Stadtbereich Würzburg als auch im Speckgürtel (Randgemeinden bis ca. 20 km Entfernung). Die Kursleitung stellt den Marktbericht mit aktuellen Trends und Tendenzen vor und erläutert im Detail die Entwicklung der einzelnen Objektarten.

Kursnummer 18614A
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Stefan Troidl
Figuren in Bewegung: Von der Linie zur lebendigen Dynamik
Do. 13.03.2025 18:00
Würzburg

In diesem Kurs lernen wir auf eine besondere Weise, Proportionen von Menschen in Bewegung darzustellen, ohne uns intensiv mit Anatomie, Volumen oder Perspektive beschäftigen zu müssen. Mit reduzierten Linien erfassen wir anschließend dynamische Bewegungen und Posen. Wir arbeiten an fünf Terminen, wobei an vier Terminen mit einem Modell gearbeitet wird. Dabei liegt der Fokus auf genauer Beobachtung und der gezielten Kontrolle der Handbewegung beim Zeichnen. Dies schafft eine Brücke zwischen Wahrnehmung und Hand. In der nächsten Phase erlernen wir eine Technik, die es ermöglicht, das kreative Potenzial voll zu entfalten. Materialliste: Naturkohle, Bleistifte (Härtegrad B bis B6), weißes und graues Papier (feinkörnige Oberfläche, mindestens 120 g/m², Format mindestens A3), Knetgummi, Papierwischer, weiße Kreide und eine Zeichenunterlage. Mehr über den Künstler Maneis erfahren Sie unter https://maneis.de

Kursnummer 85191A
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Gebühr: 149,00
Dozent*in: Maneis Tehrani
Welche Ernährung kann bei Osteoporose helfen?
Do. 13.03.2025 18:00
Würzburg

Knochen brauchen mehr als nur Kalzium! In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Nährstoffe für Ihre Knochengesundheit besonders wichtig sind und wie Sie Osteoporose durch die richtige Ernährung vorbeugen oder begleiten können. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Speiseplan ausgewogen gestalten, um Ihre Knochen optimal zu stärken.

Kursnummer 58040A
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Katrin Lürkens
Handy organisieren am PC und Android Phone
Do. 13.03.2025 18:00
Würzburg

Wie bekomme ich ein Backup vom meinem Android-Handy auf den PC? Wir zeigen Ihnen z.B., wie Sie passende Programme aus dem Internet holen, installieren und einrichten. Wie Sie Ihre lokalen Daten wie Kontakte, SMS, Bilder, Kalender, Termine, Aufgaben über WLAN, USB-Kabel oder Bluetooth mit Ihrem PC abgleichen und direkt am PC mit dem Handy arbeiten können. Gespräche am PC annehmen und verwalten mit Notizen. Auch u.a. für vCard bzw. iCal-Datei, Thunderbird und Outlook ab Version 2003. Nur für Androidgeräte.

Kursnummer 30158A
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Gebühr: 29,00
Dozent*in: Tobias Geisler
Bauch-Beine-Po & Co.
Do. 13.03.2025 18:00
Kürnach

Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Matte, Hanteln (1,0 - 3,0 kg), ein Getränk und gute Laune. Hinweis: Am 5.6. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 55205A-KÜ
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Kristina Müller
ZUMBA® Gold - die leichtere Form von Zumba® für jedes Alter
Do. 13.03.2025 18:15
Würzburg

Auch bei ZUMBA® Gold dreht sich alles um rhythmische Musik und Spaß an der Bewegung. Im Unterschied zum normalen Programm ZUMBA® Fitness ist das Tempo jedoch deutlich reduziert und auch die Bewegungen sind vergleichsweise einfach gehalten. Zumba® Gold ist perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Auch jüngere Menschen sind willkommen, um z.B. nach einer Verletzung/Sportpause wieder ins Training einzusteigen. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreografien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen, um dann mit neuer Kraft und guter Laune aus dem Kurs zu kommen. Bitte mitbringen: bequeme Sportsachen, Hallenschuhe, Handtuch sowie ein Getränk.

Kursnummer 55118B-FT
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Gebühr: 73,00
Dozent*in: Nicole Pfeuffer
China unter Xi Jinping
Do. 13.03.2025 18:30
Online-Seminar, kein Präsenzunterricht

Seit 2013 steht die Volksrepublik China unter der Führung von Staatspräsident Xi Jinping. Aus dem Ausland wird die chinesische Politik unter seiner Führung als stark ideologiegeladen sowie als innen- und außenpolitisch aggressiv kritisiert. Der Vortrag skizziert die Grundlagen chinesischer Politik und die aktuellen politischen Entwicklungen. Welche Ziele verfolgt China nach innen und nach außen? Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland, Straubing und SüdOst.

Kursnummer 13513A-sgon
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Martin Schneider
Lesen ist Kino im Kopf
Do. 13.03.2025 19:00
Güntersleben

Kindern erzählt man Geschichten, damit sie einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen. (Jorge Bucay) „Lesen ist Kino im Kopf“, sagt Michael Ende, einer der erfolgreichsten Jugendbuchautoren des vergangenen Jahrhunderts. Er hat so unvergessliche Figuren wie Jim Knopf geschaffen oder Momo, jenes kleine Mädchen, das gegen die Zeitfresser kämpft. Wir wollen uns Zeit nehmen und miteinander Kurzgeschichten und Erzählungen lesen, darüber sprechen, was sie uns sagen und wie sie das tun. Wir legen nur den ersten Abend fest, ob und wann weitere folgen werden, liegt bei den Teilnehmenden. Mit Anmeldung, ohne Gebühr.

Kursnummer 71115A-GÜ
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Erne Odoj
Weinkultur in und um Gerbrunn
Do. 13.03.2025 19:00
Gerbrunn

Das Weingut Schmitt lädt ein zu einer Weinprobe mit Wissenswertem über fränkische Rebsorten. Winzermeister Philipp Schmitt wird uns einige Weine aus der Würzburger Muschelkalk-Region näherbringen und die individuellen Unterschiede herausstellen. Gestartet wird mit dem Secco Saignée von "Frank und Frei", einem Zusammenschluss von 13 Winzern der Region, die sich im Ausbau ihrer Weine mit Rat und Tat zur Seite stehen. Dann folgen vier weitere Weine. Dazu gibt es eine kleine Brotzeit. Weingut Ludwig Schmitt, Sieboldstraße 9 in Gerbrunn (Bushaltestelle Sandbühlweg der Linie 14)

Kursnummer 84125A-GE
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Philipp Schmitt
Führung im Würzburger Müllheizkraftwerk
Do. 13.03.2025 19:00
Treffpunkt:, Müllheizkraftwerk (Waage)

Im theoretischen Teil wird der Zweckverband Abfallwirtschaft vorgestellt und auf das Abfallwirtschaftskonzept und die Funktionsweise des MHKWs eingegangen. Bei der anschließenden Führung werden die Kranfahrerkabine mit Blick in den Müllbunker sowie zum jeweiligen Zeitpunkt zugängliche Bereiche des Kesselhauses besichtigt. Treffpunkt: Einfahrt Müllheizkraftwerk (Waage), Gattingerstr. 31, 97076 Würzburg. Pünktliches Erscheinen ist erforderlich, verspätet eintreffende Teilnehmende können nicht eingelassen werden. Das Müllheizkraftwerk ist nicht barrierefrei. Körperliche Fitness und festes Schuhwerk sind erforderlich!

Kursnummer 11120A
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Martin Vogell
Die schönsten Ballette der Musikgeschichte Einheit 1: Das Französische „Ballett de Cour“ und Adolphe Adam „Giselle“
Do. 13.03.2025 19:00
Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
Einheit 1: Das Französische „Ballett de Cour“ und Adolphe Adam „Giselle“

Für diese Vortragsreihe habe ich die schönsten Ballette der Musikgeschichte ausgesucht. Das magische Zusammenspiel zwischen der wunderschönen Musik und der zauberhaften Choreografie wird uns verführen. Fragen über Spitzenschuhe, Choreografie und dem balletttauglichen Dirigenten werden uns auch beschäftigen. Die Vortragsreihe besteht aus 5 Einheiten, die unabhängig voneinander buchbar sind. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland, Straubing und SüdOst.

Kursnummer 81060B-sgon
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Svetlana Savintsev
Gesund im Home-Office - interaktiver Vortrag
Do. 13.03.2025 19:00
Online-Seminar, kein Präsenzunterricht

Wir verbringen über 8 Stunden täglich am Arbeitsplatz, oft sitzend vor Monitoren. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Augenschäden. Technostress durch ständige Erreichbarkeit und Unterbrechungen beeinträchtigt Leistung und Konzentration, was Kopfschmerzen, Depression und Burnout begünstigt. Erfahren Sie, wie Sie mit Deep Work und Digital Detox gesünder und effizienter im Home-Office arbeiten. Nutzen Sie die Vorteile eines ergonomischen Arbeitsplatzes, gesunder Ernährung und Home-Workouts für erholsame Pausen und mehr Balance. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland, Straubing und SüdOst.

Kursnummer 62005A-on
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Nora Lynn Rodieck
Zumba® Fitness
Do. 13.03.2025 19:10
Kürnach

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk. Hinweis: Am 5.6. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 55111A-KÜ
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Gebühr: 71,00
Dozent*in: Kristina Müller
500 Jahre Bauernkrieg: Der kurze Frühling der Freiheit Künstler der Wende - Riemenschneider und Zeitgenossen
Do. 13.03.2025 19:30
Würzburg
Künstler der Wende - Riemenschneider und Zeitgenossen

Um 1500 änderte sich das Weltbild radikal. Die Menschen sahen sich nicht nur mit neuem Wissen und neuer Kunst, sondern auch einer "neuen" Welt in Südamerika und in der Religion durch Luthers Reformation konfrontiert. Wie reagierten die Künstler auf die neuen Erkenntnisse und Einblicke? Ist Riemenschneiders Werk auch ein Zeitzeugnis der Wende?

Kursnummer 13144A-sg
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Gebühr: 11,00
Dozent*in: Dr. Hans Steidle
Arabisch A1 (ab Lektion 1)
Do. 13.03.2025 19:30
Würzburg

Ahlan wa sahlan oder auch auf Deutsch: Herzlich willkommen! Interessieren Sie sich für die arabische Sprache und ihre Kultur? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. U.a. lernen wir, wie man sich begrüßt und über Personen spricht, außerdem lernen wir erste Schriftzeichen kennen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Kalamuna A1" (Hueber 978-3-19-605253-4), inkl. 2 € Unterrichtsmaterial.

Kursnummer 47000A
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Gebühr: 91,00
Dozent*in: Effat Shhada
Die Zukunft des Fliegens vhs.wissen live Livestream
Do. 13.03.2025 19:30
Online-Seminar, kein Präsenzunterricht
vhs.wissen live Livestream

Die Luftfahrt ist eine Wachstumsbranche und für unsere globalen Gesellschaften unverzichtbar. Fliegen bringt Menschen zusammen und ermöglicht grenzüberschreitenden Austausch – gesellschaftlich wie auch wirtschaftlich. In den kommenden Jahren und Jahrzehnten werden weltweit mehr Menschen Flugzeuge als komfortable und ökoeffiziente Transport- und Reisemittel nutzen und damit den Wachstumsmarkt Luftverkehr vor Herausforderungen an Umwelt- und Klimaeinflüsse stellen. Um seine Klimawirkung wirksam und nachhaltig zu reduzieren, bedarf es des Engagements vieler Stakeholder in folgenden Schwerpunkten: 1. Verfügbarkeit modernster und effizientester Flugzeuge einschließlich globaler Flottendurchdringung 2. Entwicklung und Implementierung fortschrittlicher und disruptiver Technologien 3. Weltweiter umfangreicher Einsatz nachhaltiger Flugkraftstoffe (SAF) 4. Schaffung eines einheitlichen europäischen Luftraums Nur mit diesem Maßnahmenbündel wird es gelingen, das Ziel der globalen Luftfahrt von Netto-Null CO2-Emissionen im Jahr 2050 zu erreichen. Sabine Klauke ist Chief Technology Officer (CTO) von Airbus und Executive Vice President Engineering von Airbus Commercial, der Verkehrsflugzeugsparte des Unternehmens. Sabine Klauke hat an der Technischen Universität (TU) Dresden in Maschinenbau promoviert. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der acatech statt. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

Kursnummer 13911A-sgon
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
Der Erbschleicher / wirtschaftlicher Missbrauch älterer Menschen
Do. 13.03.2025 20:00
Würzburg

Wirtschaftlicher Missbrauch ältere Menschen ist ein Thema von hoher Relevanz. Hier geht es um die Grundzüge des Vollmachtsrechts in der Praxis. Nach dem Versterben eines betagten Elternteils stellen die Angehörigen mitunter fest, dass eine unbekannte dritte Person aufgrund Generalvollmacht die Konten abgeräumt , das Haus verkauft hat und erhebliche Beträge verschwunden sind. An diesem Abend wird ein Beispielsfall erläutert mit Auswirkungen auf das Zivilrecht (Auftragsrecht) und das Strafrecht (Unterschlagung). Nach dem Blick auf die Rechtslage wird im zweiten Teil des Abends darüber informiert, wie man sich in hohem Alter vor Erbschleicherei schützen kann und welche juristischen Möglichkeiten bestehen. Ein spannender Abend in der angewandten Rechtskunde. Die Dozentin dieses Abends Iris Harff ist Fachanwältin für Familienrecht und zertifizierte Mediatorin (BAFM)

Kursnummer 19000A
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: RAin Iris Harff
Rückentraining - sanft und effektiv
Fr. 14.03.2025 08:30
Höchberg

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.

Kursnummer 54318B-HÖ
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Thekla Hartwig
Seniorengymnastik
Fr. 14.03.2025 09:00
Würzburg

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen. HInweis: Am 9.5. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 55085B
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Jana Jakovlev
Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Fr. 14.03.2025 10:00
Würzburg

Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig. Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss). Hinweis: Am 9.5. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 55506B-FT
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Jana Jakovlev
Online-Kurs: Spanisch B1 (ab Lektion 8) + Conversación
Fr. 14.03.2025 11:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 07 neu

Si tienes interés -cómodamente desde tu casa- en seguir aprendiendo, profundizando, perfeccionando tu español y tienes ganas de llevar conversaciones sobre temas interesantes y actuales de la cultura hispanohablante con un grupo de estudiantes muy simpáticos, este curso es PARA TI. Bitte mitbringen: Kurs-und Übungsbuch „Con gusto nuevo B1“ (Klett 978-3-12-5146684-6). Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie einen Werktag vor Kursbeginn.

Kursnummer 48433A-on
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Gebühr: 128,00
Dozent*in: Sandra Gomez de Senftinger
Finnisch A1 (ab Lektion 1)
Fr. 14.03.2025 15:30
Würzburg

Wie zum Teufel lernt man Finnisch? Diese Sprache zu erlernen, ist absolut nicht unmöglich! Die Kursleitung möchte Ihnen die finnische Sprache und Kultur näher bringen. Bitte mitbringen: Lehrbuch Yksi, kaksi, kolme 1 (Hempen Verlag, 978-3-944312-12-5 ). Die Kursleitung ist Ostseefinnin und hat finnisch-ungarische Philologie studiert.

Kursnummer 47033A
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Irina Hertlein
Drechseln - Grundkurs
Fr. 14.03.2025 16:00
Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung

Sie fasziniert das Drechseln und Sie wollen sicher mit den Maschinen und Werkzeugen umgehen können? In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Werkzeuge und Maschinen kennen und wie diese gepflegt werden. Wie werden diese gehandhabt, um Gefahrensituationen zu vermeiden? Themen sind: Aufspannmöglichkeiten, Auswahl des richtigen Spannfutters, Unterscheidung der Arbeiten in Längsholz bzw. Querholz, Drehen zwischen den Spitzen und Einüben der verschiedenen Profilformen usw. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, alte Kleidung mit geschlossenem Hals (keine Pullover) oder Arbeitsmantel, evtl. besondere Holzstücke, evtl. ein altes gedrechseltes Stück, von dem die Herstellungsweise erkundet werden soll; eigenes Werkzeug, wenn vorhanden. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich! Werkzeug und Maschinen werden gestellt. Zzgl. 30 € Materialkosten. Treffpunkt: Werkstatt: Mellrichstädter Straße 24 in Stockheim. Zu erreichen über die Ausfahrt Mellrichstadt auf der Erfurter Autobahn und dann Richtung Ostheim/Fladungen. Der Kursbeginn ist am Kursort. Eigene Anfahrt.

Kursnummer 87300A
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Andreas Scholl
Online-Kurs: Portugiesisch A1 Portugiesische Variante
Fr. 14.03.2025 17:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 03 neu
Portugiesische Variante

Sie erwerben in diesem Kurs erste Portugiesischkenntnisse, die man für eine Reise oder einen Aufenthalt in einem portugiesisch-sprachigen Land braucht. Sie werden Schritt für Schritt die Grundlagen in Portugiesisch mit kurzweiligen Übungen und Gesprächssituationen lernen. Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn.

Kursnummer 48735A-on
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Gebühr: 107,00
Dozent*in: Bruno Garcia
Pilates Basics
Fr. 14.03.2025 17:00
Würzburg

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.

Kursnummer 55021A
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Lisa Wenzky
Koreanisch A1
Fr. 14.03.2025 17:00
Würzburg

Die koreanische Sprache wird immer populärer und hat dabei einen sehr einfachen grammatikalischen Aufbau. Auch das Alphabet und die Phonetik sind nicht schwer, so dass Sie schon bald in die Welt von Kimchi und KPOP eintauchen können. Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Alphabet. Buch NEU: King Sejong Institute Practical Korean 1 Beginner (979 1169042697). Bestellbar unter https://www.koreanbook.de/

Kursnummer 47080A
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Boyoung Youn
Keramik: Offene Werkstatt - alles ist möglich
Fr. 14.03.2025 17:00
Veitshöchheim

In diesem Kurs besteht die Möglichkeit, frei nach eigenen Ideen oder Bildern schöne große Amphoren oder kleinere und größere Figuren, Menschen oder Tiere mit Ton zu modellieren. Dieser Kurs bietet Anfängern und Anfängerinnen und Fortgeschrittenen Gelegenheit, Keramiken zu erschaffen. Kreieren Sie eine individuelle Note für Ihren Garten, erlernen Sie nebenbei das Arbeiten mit einem tollen Material und bewegen Sie sich in kreativer Runde. In einer ausgeglichenen Stimmung können Ideen und Fantasien mit anderen Natur- und Gartenliebhabenden entwickelt und getöpfert werden. Die jeweils erforderliche Technik (Aufbau oder Platten) erarbeiten wir gemeinsam. Bei Beginn der Arbeit und bei der Ausführung erhalten die Kursteilnehmenden eine individuelle Beratung. Verschiedene Tonmassen stehen zur Verfügung. In der hellen und freundlichen Werkstatt ist das erforderliche Werkzeug vorhanden. Bei Sonnenwetter gibt es mehrere Möglichkeiten auch draußen zu töpfern. Die Größe der modellierten Keramiken wird nur durch die Brennöfen bestimmt (Grundfläche: 50 x 50 cm; Höhe bis 70 cm). Alle fertigen Arbeiten werden in den Brennöfen frostsicher gebrannt. Zzgl. Material- und Brennkosten nach Verbrauch. 10 € je 1 kg Material. Für das Glasieren wird noch ein zusätzlicher Termin (ca. 3 Std.), ca. 14 Tage später vereinbart. Am Samstag findet ein gemeinsames Mittagsbuffet statt, zu dem jede und jeder etwas mitbringt. Bei weiteren Fragen kann die Nummer der Kursleitung über die vhs erfragt werden. Kurspreis inkl. Glasurtermin.

Kursnummer 86031B-VE
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Barbara Grimm
Wenn Gefühle Appetit machen: Emotionales Essen besser verstehen und neue Wege finden
Fr. 14.03.2025 17:00
Würzburg

Essen wir, weil wir körperlichen Hunger verspüren oder um unsere Emotionen zu besänftigen? In diesem Kurs erhalten Sie Impulse, um emotionales Essen besser zu verstehen und die Hintergründe Ihres Essverhaltens zu reflektieren. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Faktoren wie Stress, Langeweile oder belastende Gefühle unser Essverhalten beeinflussen können, und entwickeln Ansätze für einen bewussten und achtsamen Umgang mit Essen. Mit theoretischem Input, praktischen Übungen und Raum für Austausch in der Gruppe erhalten Sie Anregungen, wie Sie langfristig ein ausgewogenes Verhältnis zum Essen aufbauen können und neue Wege entdecken, um Ihre Bedürfnisse jenseits des Kühlschranks zu erfüllen.

Kursnummer 58033A
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Caroline Laux
Finnisch A1 (ab Lektion 5)
Fr. 14.03.2025 17:15
Würzburg

Wie zum Teufel lernt man Finnisch? Diese Sprache zu erlernen, ist absolut nicht unmöglich! Die Kursleitung möchte Ihnen die finnische Sprache und Kultur näher bringen. Für Lernende mit geringen Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: Lehrbuch Yksi, kaksi, kolme 1 (Hempen Verlag, 978-3-944312-12-5 ). Die Kursleitung ist Ostseefinnin und hat finnisch-ungarische Philologie studiert.

Kursnummer 47034A
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Irina Hertlein
Türkisch A1 (ab Lektion 1)
Fr. 14.03.2025 17:30
Würzburg

Ob Sie sich für die türkische Kultur und Geschichte interessieren, eine Reise in die Türkei planen oder mit einem türkischen Partner zusammenleben und die Sprache lernen möchten: Merhaba! Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch "Ne güzel" (Hueber 978-3-19-005253-0). Inkl. 2 € Materialkosten.

Kursnummer 47220A
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Perin Yolcu Tekin
Die Freude am Lesen wecken - Wege und Möglichkeiten
Fr. 14.03.2025 18:00
Güntersleben

In diesem Seminar erhalten Sie Tipps zur Leseförderung, Einblicke in Apps und Spiele. Außerdem stellt die Dozentin Bilderbücher - zum Teil mehrsprachig - und sogenannte silent books (Bilderbücher ohne Text) vor. Die Dozentin ist selbst Lehrerin und verfügt hier über viel Praxiserfahrung.

Kursnummer 14157B-GÜ
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Ellen Hüsam
Die Küche Afrikas
Fr. 14.03.2025 18:00
Güntersleben

Durch seine vielen Völker und Kulturen ist die Küche Afrikas ist sehr vielfältig. Gehen Sie mit auf eine kulinarische Reise durch Afrika. Von der Suppe, über Fleischgerichte, Gemüsegerichte, Salat , Fisch bis zu Desserts und Gebäck reicht die Auswahl. Vorgestellt werden Gerichte aus Nord-, West-, Ost- und Südafrika. Alle Zutaten, die verwendet werden, sind in guten Supermärkten zu finden. Gekocht wird u.a. Süßkartoffelsuppe, Jollof-Reis, Fleischtopf mit Mango und Ananas, Gemüse-Erdnuss-Topf u.v.m. Lassen Sie sich überraschen. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 7.3.2025 Weg zur Küche: Gehen Sie seitlich am Haus der Generationen vorbei, rechts durch den Schulgarten.

Kursnummer 84505A-GÜ
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Bernd Rösner
Hebräisch A1
Fr. 14.03.2025 18:00
Würzburg

Sind Sie neugierig, eine neue und faszinierende Sprache kennenzulernen? Dann herzlich willkommen in unserem Hebräischkurs! Zusammen erfahren wir die Geheimnisse des Lesens und Schreibens ohne Vokale. Wir üben auch, einfache Gespräche zu führen. Bitte mitbringen: "Lehrbuch Ivrit bekef: Hebräisch für Deutschsprachige mit Audio-CD" (Hempen 978-3944312095) . Inkl. 4 € Unterrichtsmaterial. Kein Kurs am 28.3. und 16.5.

Kursnummer 47040A
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Gebühr: 118,00
Dozent*in: Natalia Mikhalitsyna
Zumba® Fitness
Fr. 14.03.2025 18:00
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55107A-FT
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Lisa Wenzky
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Fr. 14.03.2025 18:45
Würzburg

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält kraftvolle, schwungvolle und lebendige Elemente sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Dieser Kurs ist konzipiert für Teilnehmerinnen und Teilnehmer jüngeren und mittleren Alters. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kursnummer 51102B
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Gebühr: 170,00
Dozent*in: Sonja Arlt
Guter Smalltalk
Fr. 14.03.2025 19:00
Würzburg

Charmante Konversation ohne viel zu verraten - Smalltalk ist eine hohe Kunst! Die Fähigkeit zu gutem Smalltalk ist in unserer modernen Lebenswelt zunehmend wichtiger geworden. Guter Smalltalk, mit Herz und Verstand geführt, unverbindlich, aber nicht oberflächlich kann ein Karrierefaktor sein, ein Türöffner zu einem neuen Freundeskreis oder der Grundstein für erfolgreiches Networking. Guter Smalltalk steht für spontane, wohltuende Begegnungen - privat wie beruflich. Dieses Seminar will Ihnen dabei helfen, Ihre Smalltalk-Kompetenz zu verbessern. Inhaltliche Schwerpunkte: Smalltalk-Situationen, -Techniken und -Regeln, Anfang, Ende und Gesprächsfluss, Aufbau positiver Gesprächsatmosphäre, Körpersprache, Kontakte knüpfen.

Kursnummer 24105A
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Bettina Tschach
Finnisch A1 (ab Lektion 12)
Fr. 14.03.2025 19:00
Würzburg

Wie zum Teufel lernt man Finnisch? Diese Sprache zu erlernen, ist absolut nicht unmöglich! Die Kursleitung möchte Ihnen die finnische Sprache und Kultur näher bringen. Bitte mitbringen: Lehrbuch Yksi, kaksi, kolme 1 (Hempen Verlag, 978-3-944312-12-5 ). Die Kursleitung ist Ostseefinnin und hat finnisch-ungarische Philologie studiert. Dieser Kurs ist für Lernende, die bereits drei Semester Finnisch gelernt haben oder über Grundkenntnisse verfügen.

Kursnummer 47036A
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Irina Hertlein
Best of Franken - die besten Frankenweine
Fr. 14.03.2025 19:00
Güntersleben

In den vergangenen Jahren wurden beim Weinwettbewerb „Best of Gold“ die besten Frankenweine gekürt und mit einer besonderen Siegertrophäe ausgezeichnet. Im Jahr 2024 wurde aus „Best of Gold“ der Wettbewerb „Best of Franken“ mit etwas veränderten Weinkategorien. Weiterhin ermittelt eine unabhängige Jury für diese Auszeichnung die Besten der Besten. Verkosten Sie acht Weine, die 2024 in Iphofen den „Wein-Oscar“ erhalten haben. Genießen Sie diese außergewöhnlichen Tropfen und erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Siegerweine, die siegreichen Weingüter und die „Wein-Oscar“-Verleihung aus erster Hand.

Kursnummer 84116A-GÜ
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Dr. Gabriele Brendel
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