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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    1 Dienstag 20. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    2 Dienstag 27. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    3 Dienstag 05. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    4 Dienstag 12. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    5 Dienstag 19. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    6 Dienstag 09. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    7 Dienstag 16. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    8 Dienstag 23. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    9 Dienstag 30. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 10
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    10 Dienstag 07. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
21.04.24 23:11:58