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Neue Kurse

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Gewusst wie PowerPoint - Folienmaster: Vorteile, Tipps & Tricks
Mi. 04.12.2024 20:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Wäre es nicht schön, wenn Sie Anpassungen an Ihren Präsentationen mit nur wenigen Klicks vornehmen könnten? Sollen z. B. alle Folien mit denselben oder ausgewählten Schriftarten und Bildern (Logos) gestaltet sein? Das und vieles mehr gelingt Ihnen mit dem Folienmaster im Handumdrehen! In diesem Online-Seminar erhalten Sie eine Einführung in die Arbeit mit dem Folienmaster und Sie erfahren, wie Sie ihn für Ihre Ziele richtig einsetzen. Anhand praktischer Beispiele lernen Sie, wie Sie typische Aufgaben mit Hilfe des Folienmasters schneller erledigen können als bisher. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Straubing.

Kursnummer 36041D-on
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Bijana Varzic
DESINFORMATION ENTLARVEN: Tipps und Tricks gegen Fake News von den Faktenfindern der Tagesschau Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit ...
Do. 05.12.2024 18:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht
Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit ...

Mit journalistischem Handwerk gegen Fake News – das ist die tägliche Herausforderung für die Faktenfinder bei der Tagesschau. Der Redakteur Pascal Siggelkow gibt in diesem Seminar fallbezogen Einblick in die sensible Arbeit der Fact Checker, die u.a. direkt auf tagesschau.de/faktenfinder ausgespielt wird. Pascal Siggelkow stellt hilfreiche Profi-Tools und deren Anwendung vor und zeigt, wie auch Nicht-Journalist*innen Schritt für Schritt Desinformation entlarven und Fakten überprüfen können. Referent: Pascal Siggelkow (Tagesschau) Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Veranstaltung wird über Slido gestreamt. Die Teilnehmenden sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Sie bleiben zu Hause und sind dennoch beim Lernen und Diskutieren dabei. Den Zugangslink bekommen Sie im Vorfeld der Veranstaltung zugesendet. Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop und für einzelne Veranstaltungen möglichst ein zweites internetfähiges Endgerät, am besten ein Smartphone.

Kursnummer 13515A-sgon
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
Gutes tun im Internet
Do. 05.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Wir nutzen das Internet als Einkaufsmöglichkeit, Neuigkeiten abzurufen, in den Austausch zu treten, Informationen zu sammeln und vieles mehr. Aber es gibt auch die Möglichkeit mit dem Internet Gutes zu tun - bei all den Dingen, die sie sowieso machen. Sei es Charitiy Shopping, grüne Suchmaschinen oder den eigenen CO2-Fußabdruck nachverfolgen. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 16046D-on
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Markus Bartsch
Adobe Lightroom intensiv: Grundlegende Fotoentwicklung
Do. 05.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Adobe Lightroom ist eines der beliebtesten und führenden Programme für die digitale Fotografie. In dieser Kursreihe werden einzelne Funktionen von Adobe Lightroom intensiv behandelt. Viele Fotografen nutzen Adobe Lightroom um ihre Fotos grundsätzlich zu entwickeln. Durch die hervorragende RAW-Foto- Bearbeitungsmöglichkeiten eignet sich Adobe Lightroom ausgezeichnet für die Bearbeitung von RAW-Bildern. In diesem Kurs werden die grundlegenden Bearbeitungsmöglichkeiten erklärt und anschaulich gezeigt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Oberland.

Kursnummer 31780D-on
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Stefan Sporrer
Balance im Topf: Diabetes-Kochkurs für gesunden Genuss
Sa. 07.12.2024 10:00
Güntersleben

Willkommen zum Diabetes-Kochkurs! Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten für eine gesunde und genussvolle Ernährung trotz Diabetes kennen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Diabetes leben oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Sie erfahren, wie Sie mit einfachen und köstlichen Rezepten Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren und dabei dennoch den vollen Genuss am Essen erleben können. In diesem Kurs werden wir gemeinsam lernen, wie man Mahlzeiten plant und zubereitet, die reich an Nährstoffen sind und den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten. Von kreativen Frühstücksideen über leichte Mittagessen bis hin zu herzhaften Abendessen und leckeren Snacks - ich zeige Ihnen, wie Sie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung genießen können, mit der Sie Ihren Diabetes besser in den Griff bekommen können. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 29.11.2024.

Kursnummer 84301A-GÜ
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Lisa Härth
Kleine Auszeit am Wochenende
Sa. 07.12.2024 13:00
Würzburg

Nehmen Sie sich eine Auszeit für mehr Entspannung im Alltag! In diesem Workshop lernen Sie sanfte Bewegungsformen und Atemübungen. Durch einfache Elemente der Progressiven Muskelentspannung können gezielt Verspannungen gelöst und Muskeln gelockert werden. Alle Inhalte können einfach in den eigenen Alltag integriert werden. Bei regelmäßiger Übung können Sie so lernen, besser mit Stress und Anspannung umzugehen. Der Workshop schließt mit einer kleinen Meditation. Die Kursinhalte sind für alle geeignet, unabhägnig von Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Kursnummer 53155H
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Ulrike Loock
Achtsamkeit - Finde Deine innere Balance
Sa. 07.12.2024 14:00
Würzburg

Der Alltag vieler Menschen ist zunehmend von Stress, Zeitdruck und Hektik geprägt. In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit, Dir wieder mehr Zeit für Dich und Deinen Körper zu nehmen. Lerne Achtsamkeit als eine besondere Art der Aufmerksamkeit für Dich selbst kennen. Mit Hilfe einfacher Körper-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen lernst Du, Dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Sich wieder wahrnehmen und im Hier und Jetzt sein. Das ist ein besonders Geschenk, das Du Dir selbst machen kannst. Die einfachen Übungen lassen sich auch zu Hause anwenden, so dass Du mit ein wenig regelmäßiger Übung in Zukunft einfacher entspannen und Stress reduzieren kannst. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 53123H
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Gebühr: 37,00
Salsa Cubana Weekend
Sa. 07.12.2024 14:00
Würzburg

Salsa - feurig-scharfe Soße nicht nur in Lateinamerika. Sie möchten an nur einem Wochenende die Grundlagen und noch mehr dieses heißen Tanzes erlernen? Hier ist die Gelegenheit dazu! In diesem Intensivkurs werden Taktgefühl, der Grundschritt und einfache Figuren unterrichtet. Spaß inbegriffen. Nach diesem Wochenende sind die spanischen Begriffe bzw. Figuren wie „dile que no“, „enchufala“, „dame“ usw. keine Fremdwörter mehr für Sie und die erste Salsa Party wartet bereits auf Sie. Maurizio Lalomia ist ausgebildeter Salsa-Tanzlehrer und unterrichtet bereits seit 2012 Salsa und Bachata in Würzburg und Umgebung. Kurs inkl. 30 Minuten Pause; Einzelanmeldung ist möglich und erwünscht. Bitte geeignete Tanzschuhe / bequeme Turnschuhe mit heller Sohle mitbringen: keine Straßenschuhe, keine schwarzen Sohlen!

Kursnummer 82136B
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Gebühr: 69,00
Zeit für Trauer und Trauern in der Weihnachtszeit
Sa. 07.12.2024 15:00
Würzburg

Wenn wir einen geliebten Menschen verloren haben, egal wie lange dieser Verlust auch her ist, können die Wochen vor Weihnachten und dem Jahreswechsel eine sehr herausfordernde und schwierige Zeit sein. Gerne möchte ich Ihnen in dieser ganz besonderen Zeit zur Seite stehen und Ihrer Trauer Zeit und einen Raum/Platz geben. Neben der Trauerbegleitung in der Gruppe, stehe ich Ihnen auch mit wertvollen Ressourcen für Ihr Selbstmanagement in Ihrer Trauer und mit Ritualen zur Seite, die Ihnen in Ihrer Trauer helfen können.

Kursnummer 57053H
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Vanessa Vieweg
KI verstehen und steuern: Das 1x1 des Promptens
Mo. 09.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Beim Prompting wird die Beschreibung der Aufgabe, die von der KI erledigt werden soll, in das Eingabe-Feld geschrieben. Dabei ist es wichtig, Instruktionen (also Prompts) so zu formulieren, dass bestmögliche Ergebnisse erzielt werden. Lernen Sie am Beispiel von ChatGPT, wie Sie Prompts formulieren und welche Stolpersteine es gibt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 32022D-on
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Gebühr: kostenlos
Der siebente der Sinne
Di. 10.12.2024 17:30
Würzburg

In diesem Vortrag soll es abschließend um jenen Sinn gehen, den es eigentlich gar nicht gibt, oder doch? Wären unsere sechs Sinne ohne diesen eigentlich denkbar? Wie hat gerade der siebte Sinn das Leben der Menschen geprägt; gibt es vielleicht gar einen achten? Nehmen Sie nochmal all Ihre Sinne zusammen und folgen Sie uns in eine geheimnisvolle Welt, die Ihrem Alltag vielleicht näher ist als Sie denken. Daniel Hahn, M. A., hat Fränkische und Bayerische Landesgeschichte an der Universität Erlangen studiert; Arbeitsschwerpunkt ist dabei das frühe Mittelalter. Er ist Stadtführer, organisiert Exkursionen und arbeitet als Dozent in der Erwachsenenbildung.

Kursnummer 13045B-sg
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Daniel Hahn
Internetsicherheit - Schutzmaßnahmen Software & Einstellungen
Di. 10.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Viele wissen oft gar nicht oder unterschätzen, welche Gefahren im Internet lauern und dass sie sich besser schützen können. Dafür sollte man Risiken einschätzen, das eigene Verhalten anpassen und die Geräte sicherer machen können. Diese Veranstaltung ist ein Streifzug durch das umfassende Thema der Cyber-Security. Schutzmaßnahmen Software & Einstellungen Wir nehmen uns an diesem Abend Zeit für folgende Themen: - Internetschutz-Programm - Browser-Wahl und -Einstellungen - VPN und sonstige Verschlüsselung - Frühjahrsputz im System - Sicherheitsirrtümer - Digitaler Führerschein In der Online-Seminar-Reihe zum Thema "Internetsicherheit" erfahren Sie auf drei Abenden verteilt (mit thematischen Schwerpunkten pro Abend - einzeln buchbar), welche Gefahren im Internet lauern und wie Sie sich besser schützen können. Sie lernen Risiken einzuschätzen, Ihr Verhalten anzupassen und können gleich Ihr Gerät sicherer machen. Die besprochenen Sicherheitstipps sind für Smartphone, Tablet, PC und Notebook anwendbar und teilweise auch auf IOT-Geräte übertragbar. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Straubing.

Kursnummer 36042D-on
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Gebühr: 18,00
Informationsveranstaltung: Trauern nach dem Verlust des eigenen Kindes
Mi. 11.12.2024 18:30
Würzburg

Alles, was wir im Herzen tragen, vergessen wir nicht. Wenn das eigene Kind verstirbt, ist die Herausforderung nicht nur die Trauer selbst, welche mit dem Verlust einhergeht. Auch die Beziehung zwischen dem Paar kann sich sehr verändern. Ich zeige Ihnen, welche Herausforderungen sich Eltern stellen, die ihr Kind verloren haben und weshalb es wichtig ist, sich in der Trauer Unterstützung zu suchen und den Weg der Tränen gemeinsam zu gehen.

Kursnummer 57052H
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Vanessa Vieweg
Der Iran und der Nahost-Konflikt
Mi. 11.12.2024 19:00
Würzburg

Der Iran ist mit den von ihm unterstützten Rebellen- und Terrorgruppen Hamas, Hisbollah und Huthi sehr nahe an dem aktuellen Geschehen in Nahost. Es zeigt aber auch, dass der Iran in den letzten Monaten zu einem wichtigen Agitator in der Region aufgewachsen ist. Auch seine Aufnahme in die Reihe der BRICS-Staaten (VR China, Russland, Indien, Brasilien und Südafrika, Ägypten, Argentinien, Äthiopien, Iran, Saudi-Arabien und die Vereinigten Arabischen Emirate) zeugt davon. Matthias Hofmann ist Historiker und Orientalist und war lange Jahre Analyst der Bundeswehr für den Orient.

Kursnummer 13058B-sg
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Gebühr: 12,00
Gewusst wie Outlook - professionelle Kommunikation, Termin- und Aufgabenplanung
Mi. 11.12.2024 20:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen und Einsatzmöglichkeiten des Kommunikations- und Organisationsprogramms Outlook kennen. Sie lernen: - die Benutzeroberfläche effizient zu nutzen und anzupassen, - E-Mails mit Signatur und Anhang zu erstellen und zu versenden, - Ordnerstrukturen und Archive sowie Kontakte und Verteilerlisten anzulegen, - Termine und Terminserien zu erstellen - und Aufgaben zu organisieren. Es ist empfehlenswert, dass Outlook bereits auf Ihrem Computer installiert ist, damit Sie die Übungen auch praktisch nachvollziehen können - ansonst können Sie aber auch einfach nur zusehen. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Straubing.

Kursnummer 36043D-on
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Bijana Varzic
Alle Jahre wieder: Bachs "Weihnachtsoratorium" I-III
Do. 12.12.2024 18:00
Würzburg

Das berühmteste Stück zum schönsten Fest des Jahres: Das Weihnachtsoratorium von J. S. Bach. Seine bekannten festlichen Chöre „Jauchzet, frohlocket“, „Ehre sei dir Gott“ und „Herrscher des Himmels“ werden seit Jahrhunderten gerne gehört, dazu die Choräle wie „Wie soll ich dich empfangen“ oder „Brich an, o schönes Morgenlicht“. Nicht zuletzt gehen die hinreißenden Arien unter die Haut: „Bereite dich Zion“, „Großer Herr und starker König“, Eilet, ihr Hirten“ oder gar „Schlafe, mein liebster“... Für viele Menschen gehört das Werk ebenso zu Weihnachten wie der leuchtende Christbaum im Wohnzimmer. Wie interpretiert der Oratorienchor Würzburg in einer durchsichtigeren Kammerbesetzung dieses Werk? Wie findet man die passenden Tempi? Wie sind die Verszeilen der Choräle zu deuten? Warum wechselt bisweilen in Solo-Arien das Tempo? Diese und viele andere Einblicke erhalten Sie im Rahmen dieses Vortrags für das Konzert am Sonntag, den 22. Dezember 2024, um 17:00 Uhr in der Kirche Heiligkreuz in Würzburg. Matthias Göttemann studierte Kirchenmusik mit Dirigieren und Chorleitung an der Hochschule für Musik in Würzburg und hat mit dem Oratorienchor Würzburg und namhaften Orchestern einen großen Teil des bekannten Oratorienrepertoires aufgeführt. Er verantwortet seit über 20 Jahren hauptberuflich die "Kirchenmusik in den Hassbergen". In Kooperation mit dem Oratorienchor Würzburg. Es gibt eine Abendkasse.

Kursnummer 81008A-sg
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Gebühr: 6,00
Als Österreich zur See fuhr II: die österreichische Marine, 1866-1914
Do. 12.12.2024 18:30
Würzburg

Der Sieg in der Seeschlacht von Lissa 1866 hatte zwar keine strategische Auswirkung mehr auf den Ausgang des Krieges, den Österreich zum Zeitpunkt der Schlacht bereits verloren hatte, er führte aber europaweit zu einer deutlich gesteigerten Wahrnehmung Österreichs als Seemacht. Waren die folgenden Jahrzehnte bis zum Ende des Jahrhunderts nicht zuletzt von Sparsamkeit und den damit verbundenen Einschränkungen geprägt, trat die österreichische Marine zu Beginn des 20. Jh. erneut in ein Wettrüsten mit der italienischen Marine ein. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Geschichte der österreichischen Marine zwischen 1866 und dem Ausbruch des Ersten Weltkrieges im Spannungsfeld zwischen Austerität, Aufrüstung und technologischer Innovation. Der Referent Prof. Dr. Jorit Wintjes lehrt und forscht als akademischer Rat am Lehrstuhl für Alte Geschichte an der Universität Würzburg.

Kursnummer 13020B-sg
Leben und Schicksal von Fanny Hensel und Clara Schumann Reihe: Komponistinnen der Musikgeschichte
Do. 12.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht
Reihe: Komponistinnen der Musikgeschichte

Die Musikerinnen von Weltrang wie die Heilige Kassia - die erste bekannte Komponistin der Musikgeschichte des 8. Jahrhunderts n.Chr., Hildegard von Bingen - Universalgelehrte des 12. Jahrhunderts, Barbara Strozzi - eine Individualistin des Barocks, Emilia Mayer - die größte Symphonikerin des 19. Jahrhunderts, Clara Schumann - die bedeutendste Komponistin, Pianistin und Klavierpädagogin des 19. Jahrhunderts sowie Sofia Gubaidulina, eine zutiefst religiöse Existentialistin unserer Zeit, werden uns durch fast 1200-jährige Musikgeschichte begleiten. Die Vortragsreihe besteht aus 5 Einheiten, die unabhängig voneinander buchbar sind. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland, Straubing und SüdOst.

Kursnummer 81065A-sgon
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Gebühr: 9,00
Adobe Lightroom intensiv: Fortgeschrittene Fotoentwicklung
Do. 12.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Adobe Lightroom ist eines der beliebtesten und führenden Programme für die digitale Fotografie. In dieser Kursreihe werden einzelne Funktionen von Adobe Lightroom intensiv behandelt. Nicht nur eine Grundlegende Bearbeitung von Fotos ist in Adobe Lightroom möglich. Es bieten sich immer mehr Techniken, die eine fortgeschrittene Verarbeitung von Fotos einfach und effizient machen. In den letzten Jahren sind auch immer wieder Funktionen mit Künstlicher Intelligenz erweitert worden und bieten eine ausgezeichnete Unterstützung bei der fortgeschrittenen Bearbeitung von Fotos. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Oberland.

Kursnummer 31782D-on
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Stefan Sporrer
Im Detail die ganze Welt: Werke von Jan Brueghel der Ältere in der Alten Pinakothek vhs.wissen live Livestream
Do. 12.12.2024 19:30
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht
vhs.wissen live Livestream

Weite Landschaften, opulente Blumenarrangements, Tiere, Menschen, Stadt und Land – es gibt kaum ein Thema, das Jan Brueghel nicht aufgegriffen hätte. 1568 als Sohn von Pieter Bruegel dem Älteren (d. Ä.), dem berühmten Bauern-Bruegel, geboren, folgte er diesem früh in die künstlerische Laufbahn und reiste wie dieser zunächst nach Italien. Nach seiner Rückkehr ließ er sich in Antwerpen nieder. Mit Nachschöpfungen nach den Vorlagen seines Vaters knüpfte er an die Familientradition an, löste sich jedoch sehr bald von seinem Vorbild und setzte eigene Akzente: Er entwickelte einen charakteristischen Bildtypus mit einem hoch angesetzten Horizont, und die so entstandene Fläche füllte er mit einer Vielzahl von lebensecht wiedergegebenen Details, die zur genauen Betrachtung einladen. Nur wenige, zum Teil mikroskopisch kleine Pinselstriche genügen ihm, das Motiv zu erfassen und festzuhalten: Sei es einen Bauern, der sein störrisches Pferd mit aller Kraft aus dem Stall ziehen muss, sei es ein frierender Hund, der hungrig auf ein paar Fische starrt, die gerade auf das Feuer gelegt wurden. Mit solchen kleinen Szenen verlebendigte Brueghel das Geschehen. Er war jedoch auch im großen Maßstab erfolgreich: Für die „Madonna im Blumenkranz“, der ab Sommer mit „All Eyes On“ eine Fokusausstellung in der Alten Pinakothek gewidmet ist, arbeitete er mit Peter Paul Rubens zusammen – eine Kooperation auf Augenhöhe, wie die Präsentation zeigt. Die Bayerischen Staatsgemäldesammlungen verfügen über den umfassendsten Bestand von Werken Jan Brueghels d. Ä. weltweit. In der Führung werden einige ausgewählte Werke in der Alten Pinakothek vorgestellt. Mirjam Neumeister ist Sammlungsleiterin für Flämische Barockmalerei an den Bayerischen Staatsgemäldesammlungen München. Die Veranstaltung wird live aus der Alten Pinakothek in München gestreamt. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

Kursnummer 13933B-sgon
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
Körpersprache
Sa. 14.12.2024 09:00
Würzburg

Ziel des Seminars ist es, die Sprache des Körpers, deren Grundstruktur bei allen Menschen unseres Kulturkreises gleich ist, näher zu untersuchen. Folgende Fragen stehen dabei im Vordergrund: Kann man Körpersprache ablesen? Welche Informationen gibt mir meine eigene Körpersprache? Was erfahre ich von meinen Mitmenschen durch deren Körpersprache? Durch praktische Übungen wird eine Vertiefung der persönlichen Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit erreicht.

Kursnummer 20402D
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Gebühr: 70,00
Video-Akademie: Smartphone
Sa. 14.12.2024 10:00
Würzburg

Wie holt man mehr aus den Videofunktionen eines Smartphones heraus? Was kann man einstellen und wie gestaltet man schöne Filme? Neben Basiswissen und praktischen Tipps zum Filmen mit dem manuellen und automatischen Modus des Smartphones werden in diesem Kurs auch die Themen Filmgestaltung (Bewegung, Farben, Licht, Komposition) sowie Videoschnitt angesprochen. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen gibt es auch Raum für das Ausprobieren und Zeit für Fragen. Bitte installieren Sie vorab die kostenlosen Apps "Blackmagic Camera App" sowie "iMovie". Es gibt eine Mittagspause von ca. 45 Minuten.

Kursnummer 88091B
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Gebühr: 62,00
Advent im Weinberg - Glühweinwanderung
Sa. 14.12.2024 14:00
Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung

Erlebe die Magie des Winters bei einer Glühweinwanderung durch den malerischen Weinberg am Würzburger Stein! Die Glühweinwanderung dauert 2 Stunden. Treffpunkt: Weinpressen, Mittlerer Steinbergweg

Kursnummer 84119D
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Petra Wolf
Der neue BayernAtlas 4.0, Freizeitkarte und mehr…
Mo. 16.12.2024 17:30
Würzburg

Der BayernAtlas ist das ideale Werkzeug für die Erkundung Bayerns von oben und bietet neu die Möglichkeit, Ihre eigenen Grundstücke zu finden. Neben den vielfältigen Karten der Bayerischen Vermessungsverwaltung bietet er auch Fachdaten anderer Verwaltungen. Entdecken Sie historische Karten, planen Sie Freizeitaktivitäten mit aktuellen Luftbildern und topographischen Karten, erforschen Sie Schutzgebiete sowie Umwelt- und Denkmaldaten. Mit Funktionen wie dem Routing, dem Messen in Karten und dem bequemen Ausdrucken ist der BayernAtlas ein einzigartiges Tool. In Kooperation mit dem BayernLab Lohr am Main.

Kursnummer 18050D
KI in Familie und Schule - was Eltern dazu wissen müssen
Mo. 16.12.2024 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Das Thema KI ist spätestens seit der Veröffentlichung von ChatGPT im Herbst 2022 in aller Munde. Die öffentliche Diskussion schwankt dabei zwischen berechtigten Sorgen, überhöhten Hoffnungen und panischer Angst. Wie können Kinder und Jugendliche über die Potentiale und Risiken dieser Technologie aufgeklärt werden? Wie lassen sich die diversen Tools als hilfreiche Assistenzkräfte in vertretbarem Rahmen nutzen? Was ist mit Blick auf Schule und Hausaufgaben zu beachten? Diese und weitere aktuelle Fragestellungen werden wir beleuchten. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland, Straubing und SüdOst.

Kursnummer 14162B-on
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Gebühr: kostenlos
Gewusst wie PowerPoint - in 5 Minuten zur fertigen Präsentation - ChatGPT und PowerPoint-Vorlagen kostenfrei nutzen
Mo. 16.12.2024 20:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Sie möchten schnell eine PowerPoint-Präsentation mit Hilfe der text-generierenden KI „ChatGPT“ erstellen? Dann schauen Sie sich im Rahmen dieses Online-Seminars an, wie Sie kostenfrei und mit wenigen Klicks zu einer ansprechenden Präsentation gelangen. Es werden drei Wege gezeigt, wie Sie zeitsparend eine PowerPoint-Präsentation erstellen können. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie kostenfrei PowerPoint-Vorlagen und deren Designs auswählen und individualisieren. Lassen Sie sich inspirieren! Hinweis: Falls vorhanden, bringen Sie Ihre Anmeldedaten für das Benutzerkonto von ChatGPT von OpenAI mit. Die App „PowerPoint“ sollte auf Ihrem PC installiert sein, um die gezeigten Inhalte praktisch nachzuvollziehen. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Straubing.

Kursnummer 36044D-on
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Bijana Varzic
PRESSEFREIHEIT: Ein Grundrecht wird bedroht Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit ...
Do. 19.12.2024 18:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht
Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit ...

Die Pressefreiheit in Deutschland ist Artikel 5 im Grundgesetz verbrieft. Die ARD ist ein Garant für Pressefreiheit und Meinungsvielfalt. Trotz einer laut Reporter ohne Grenzen "zufriedenstellenden Lage" ist hierzulande die Pressefreiheit bedroht: Gewalt, Hatespeech, verbale Angriffe und Einschüchterungsversuche gegenüber Journalistinnen und Journalisten haben in den vergangenen Jahren zugenommen – im internationalen Vergleich belegt Deutschland nur noch Rang 21. Wie kann es sein, dass Deutschland so weit nach hinten geraten ist? Welche Ursachen es gibt und vor allem aber, wie die ARD hier gegensteuern kann, ist Thema des Seminars. Referent*innen: Dietmar Schiller, Nadya Luer (RBB) Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Veranstaltung wird über Slido gestreamt. Die Teilnehmenden sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Sie bleiben zu Hause und sind dennoch beim Lernen und Diskutieren dabei. Den Zugangslink bekommen Sie im Vorfeld der Veranstaltung zugesendet. Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop und für einzelne Veranstaltungen möglichst ein zweites internetfähiges Endgerät, am besten ein Smartphone.

Kursnummer 13516A-sgon
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
NEWSROOM: So arbeitet eine Nachrichtenredaktion Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit ...
Do. 09.01.2025 18:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht
Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit ...

Neue Arbeitsmarktzahlen, ein Staatsbesuch in Berlin, ein Vulkanausbruch auf Java … Rund um die Uhr informieren Sie Nachrichtensendungen der ARD, was in Ihrer Region, in Deutschland und in der Welt geschieht. Aber woher bekommen die Journalist*innen, die diese Nachrichten produzieren, eigentlich ihre Informationen? Und wie wählen sie aus der Flut an Meldungen aus, was sie weitergegeben? Lernen Sie den Arbeitsalltag einer Nachrichtenredaktion kennen, erleben Sie, wie ständig neue Agentur- und Korrespondentenmeldungen eintreffen, stellen selbst eine „Sendung“ zusammen und diskutieren Sie über die Themenauswahl. Und erfahren Sie, welche Vorkehrungen die ARD trifft, damit möglichst wenig Fehler passieren. Referent*innen: N.N. (BR) Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Veranstaltung wird über Slido gestreamt. Die Teilnehmenden sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Sie bleiben zu Hause und sind dennoch beim Lernen und Diskutieren dabei. Den Zugangslink bekommen Sie im Vorfeld der Veranstaltung zugesendet. Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop und für einzelne Veranstaltungen möglichst ein zweites internetfähiges Endgerät, am besten ein Smartphone.

Kursnummer 13517A-sgon
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
Als Österreich zur See fuhr III: Die österreichische Marine im Ersten Weltkrieg
Do. 09.01.2025 18:30
Würzburg

Bei Kriegsausbruch verfügte Österreich-Ungarn über die fünftgrößte Marine Europas, die neben dem Mittelmeer auch in Südostasien vertreten war. Im Mittelpunkt des Kurses stehen neben dem Einsatz in Südostasien zu Beginn des Krieges vor allem das vier Jahre währende Kriegsgeschehen in der Adria; die österreichische Marine sah sich hier in erster Linie ihrem "alten" Gegner Italien gegenüber, wobei der Konflikt unter anderem von teilweise schnell fortschreitendem technologischen Fortschritt geprägt war. Der Referent Prof. Dr. Jorit Wintjes lehrt und forscht als akademischer Rat am Lehrstuhl für Alte Geschichte an der Universität Würzburg.

Kursnummer 13022B-sg
Gutes Brot macht Wangen rot - Backen mit Sauerteig
Fr. 10.01.2025 17:30
Güntersleben
Backen mit Sauerteig

Brot ist eines unserer Grundnahrungsmittel, aber ist es wirklich noch gut? Die Liste der erlaubten Zutaten ist lang, und möchte man sicher gehen, backt man es am besten selbst. Für ein bekömmliches Brot ist Sauerteig eine wichtige Zutat, und gewusst wie, kann man auf Hefe sogar vollständig verzichten. Heraus kommt köstliches Brot mit langer Frischhaltung, das man nicht mehr missen möchte. Der Aufwand ist dabei überschaubar und erfordert lediglich eine gute Planung. Anschaulich und umfassend erkläre ich Herstellung, Wirkungsweise, Verwendung und Lagerung von Sauerteig sowie die Bedeutung einer optimalen Teigführung mit Quell- und Ruhephasen. Neben Informationen zum Einsatz von Hefen, Enzymen und effektiven Knettechniken erfahren Sie viele weitere wertvolle Tipps rund ums Brotbacken. Natürlich bekommen alle Teilnehmenden Anstellgut vom Sauerteig mit, so kann es daheim gleich weitergehen. Vielleicht haben Sie vor diesem Kurstag Ihr letztes Brot gekauft… Bitte mitbringen: Handmixer oder andere Mixer, Waage, Geschirrtuch, Spüllappen, Behältnisse für die Brote zum Mitnehmen, evtl. Schürze. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 20.12.2024.

Kursnummer 84608A-GÜ
Kursdetails ansehen
Gebühr: 49,00
Dozent*in: Claudia Lankes
Online-Vortragsreihe: Philosophie durch die Epochen Vorsokratiker
Fr. 10.01.2025 18:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 17 neu
Vorsokratiker

Philosophie durch die Epochen: In dieser Online-Vortragsreihe schauen wir uns die einzelnen Epochen der Menschheitsgeschichte durch die philosophische Brille an. Das Besondere an diesem Zyklus ist, dass die Vorträge in sich abgeschlossen sind; d.h., jeder Vortrag konzentriert sich auf eine Epoche und ordnet diese gleichzeitig geistesgeschichtlich ein. Die jeweils vorherrschenden Denkschulen sowie herausragende Persönlichkeiten werden dabei genau unter die Lupe genommen. Den Auftakt machen die Vorsokratiker. Der Vortrag findet per Zoom statt. Im Vorfeld des Vortrags erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Florian Gernot Stickler, Jahrgang 1976, studierte klassische Archäologie, Philosophie und Kunstgeschichte an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg, an der er auch im Fach Philosophie promoviert wurde. Zurzeit ist er als selbstständiger Philosoph und Geisteswissenschaftler in Würzburg tätig.

Kursnummer 13510A-sgon
Vegetarisches vietnamesisches Streetfood Teil 1
Sa. 11.01.2025 10:00
Güntersleben

Entdecken Sie die vegetarische Seite der vietnamesischen Straßenküche! In diesem Kurs widmen wir uns ganz den pflanzenbasierten Genüssen, die die vietnamesische Esskultur zu bieten hat. Lernen Sie, wie man die klassische Balance von süß, sauer, knusprig und scharf in rein vegetarischen und veganen Gerichten umsetzt. Wir werden gemeinsam folgende Speisen zubereiten: - Vegetarisches Bánh Mì – das ikonische vietnamesische Sandwich, gefüllt mit Tofu, eingelegten Karotten und Rettich und frischen Kräutern. - Vegetarische Bánh Xèo – knusprige vietnamesische Pfannkuchen ohne Ei, gefüllt mit einer farbenfrohen Mischung aus Pilzen, Sojasprossen und Frühlingszwiebeln, perfekt zum Dippen in veganer Sauce. - Vegetarische Bánh Cuốn (einfach Variante) – Reisflakes getoppt mit Morcheln, Sojasprossen und frischem Gemüse. - Bap Xao – vietnamasicher Mais - Nước hạt é – erfrischendes Basilikumsamengetränk - Chè bí đo (Kürbisdessert) - Chè ist der Sammelbegriff für vietnamesische Desserts, Puddings oder süße Getränke. Jedes Rezept wird Schritt für Schritt erklärt. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre vegetarischen Kochfähigkeiten erweitern möchten oder einfach nur neue, aufregende Rezepte suchen. Bitte bringen Sie ausreichend Getränke, eine Schürze, Geschirrtuch, Behälter und eventuell Schreibmaterial mit. Weg zur Küche: Gehen Sie seitlich am Haus der Generationen vorbei, rechts durch den Schulgarten. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 7.1.2025.

Kursnummer 84444A-GÜ
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Gebühr: 39,00
Japan-Tag: Eine Einführung in japanische Künste und Wege
Sa. 11.01.2025 10:00
Würzburg

Bei den traditionellen japanischen Künsten geht es nicht nur um Kunstfertigkeit oder Technik. In erster Linie werden sie als Wege verstanden – als Übungswege, Lebenswege oder als Wege ins eigene Innere zur Aktivierung der Lebenskräfte. An unserem Japan-Tag erhalten wir eine kleine Einführung in einige japanische Künste und lernen sie mit konkreten Übungen näher kennen. Die japanische Schwertkunst Die japanische Schwertkunst soll mithilfe von Atem-, Konzentrations- und Körperübungen zur Aktivierung der Lebenskräfte beitragen. Das Holzschwert ist dabei nicht in erster Linie Waffe, sondern Übungsmittel auf dem Weg nach innen: Das Loslassen ist wichtiger als das Festhalten, das Fließen wichtiger als die Härte. Im Workshop üben wir die japanischen Schwertformen (Kata) allein oder in Partnerarbeit ein. Die japanische Teezeremonie: Sado (Matcha-Tee) Auch die japanische Teezubereitung ist nicht zuletzt eine Achtsamkeitsübung. Die große Bedeutung der Form (Haltung, Atmung, Bewegung usw.) darf dabei nicht als starre Formalisierung missverstanden werden. Vielmehr dient die Form der Körper- und Bewusstseinsschulung und kann damit zu größerer innerer Freiheit führen. In unserer gemeinsamen Teezeremonie lernen wir die Handhabung der Teegegenstände sowie das japanische Schönheitsempfinden kennen. Der japanische Tanz: das No-Theater Das No-Theater, bestehend aus Gesang, Sprechgesang, Tanz und Musik, gibt es bereits seit circa 600 Jahren. Der Tanz ist geprägt durch Zurückhaltung und Stille. Die Tänzerinnen und Tänzer versuchen, nicht in der Bewegung nach oben die Schwerkraft zu überwinden, sondern suchen Verwurzelung im Boden. Im Workshop üben wir einfache Elemente des No-Tanzes ein. Matthias Stettler wanderte von 1997 bis 2017 in Japan auf den Wegen der traditionellen Künste. Seit 2017 ist er Dozent für traditionelle japanische Künste und Körpertherapeut. Inklusive Mittagspause. Die Kursgebühr beinhaltet bereits die Materialkosten für die Teezeremonie.

Kursnummer 14065C
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Gebühr: 46,00
Kreativwerkstatt Nähen: No Plastic
Sa. 11.01.2025 10:00
Würzburg

Die natürlichen Ressourcen schonen und der Plastikflut ein Ende setzen. Eine nachhaltige Entwicklung sollte uns allen am Herzen liegen, daher nähen wir unsere Obst-, Gemüse- und den Einkaufsbeutel selbst und schonen so unsere Umwelt. Für alle ohne Vorkenntnisse und Umweltbewusste. Anfängerinnen und Anfänger lernen systematisch die ersten Schritte an der Nähmaschine. Aufbau der Maschine, Oberfaden und Unterfaden einfädeln, Garn aufspulen, Sticharten und Stichlänge einstellen usw. Wann verwendet man den Gradstich/Steppstich und für was den Zickzackstich? Dann kann es auch schon losgehen und Sie können selbst die unterschiedlichen Einstellungen an Ihrer Maschine testen, damit Sie vertraut werden mit der Maschine - und dann geht es an ein erstes kleines Nähstück. Geeignete Übungsstücke werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Bitte bringen Sie Ihre eigene Nähmaschine mit. Stoff, Garn und alle Zutaten werden in diesem Kurs zur Verfügung gestellt, je nach Verbrauch entstehen dafür zusätzliche Materialkosten in Höhe von 5 - 8 €.

Kursnummer 87481C
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Gebühr: 53,00
Christen in Ägypten – Die Entstehung des Christentums und frühe Blüte der koptischen Kirche in Ägypten Teil 2: Die frühe Blüte der koptischen Kirche in Ägypten
Sa. 11.01.2025 14:00
Würzburg
Teil 2: Die frühe Blüte der koptischen Kirche in Ägypten

Es mag überraschen, aber bereits seit dem 1. Jh. gibt es Christen in Ägypten und zum Ende des 4. Jh. war Ägypten ein weitgehend christianisiertes Land. Zu dieser Zeit wurde das Christentum zur Staatsreligion im gesamten Römischen Reich, zu dem auch Ägypten als eine römische Provinz gehörte. Die christliche Kirche Ägyptens – genauer die koptisch-orthodoxe Kirche von Alexandrien – zählt somit zu den ältesten christlichen Kirchen der Welt. Erst mit der arabischen Eroberung im Jahr 642 löste der Islam das Christentum als vorherrschenden Glauben in Ägypten ab – heute sind die Kopten nur noch eine kleine Minderheit in Ägypten. Die Veranstaltung untergliedert sich in zwei Teile, die auch einzeln gebucht und besucht werden können. Teil 2: Die frühe Blüte der koptischen Kirche in Ägypten Die koptische Kirche Ägyptens hat ihre Wurzeln in Alexandria, dem Ort in Ägypten, an dem das Christentum bereits ab Mitte des 1. Jh. deutlich in Erscheinung trat. Gründer und erster Bischof der koptischen Kirche war der Überlieferung nach der Evangelist Markus, der sich im 1. Jh. in Alexandria aufgehalten haben und dort auch den Märtyrertod gestorben sein soll. Die koptische Kirche war – wie alle frühchristlichen Kirchen – Teil der Kontroversen darüber, nach welchen Grundsätzen und Regeln das neu entstandene Christentum und seine Kirche(n) in Zukunft leben sollten. Eine der entscheidenden Fragen in diesem Zusammenhang war z.B. die Auseinandersetzung darüber, ob Jesus seiner Natur nach ganz Mensch oder ganz Gott war. In Teil 2 der Veranstaltung werden wir den spannenden Weg der frühen koptischen Kirche und die grundlegenden Regeln des koptischen Glaubens nachzeichnen. Dabei werden auch Alltag und Kultur der Anhänger des koptischen Glaubens – der Kopten – eine Rolle spielen. Dr. Katja Demuß studierte Ägyptologie, Koptologie und Alte Geschichte an der Georg-August-Universität Göttingen. In ihrer Funktion als Assistentin am Institut für Ägyptologie und Koptologie der Universität Göttingen war sie an der Herausgabe der ägyptologischen Zeitschrift Lingua Aegyptia beteiligt. Seit 2000 gibt sie Seminare an verschiedenen Volkshochschulen.

Kursnummer 13089C-sg
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Gebühr: 26,00
BayernAtlas, der Kartenviewer des Freistaates Bayern, Freizeitplanung mit den frei zugänglichen und kostenfreien digitalen Karten
Mo. 13.01.2025 17:30
Würzburg

Wir erkunden gemeinsam die Möglichkeiten der Freizeitplanung mit BayernAtlas. Sie haben dabei die Gelegenheit, direkt die vorgestellten Themengebiete wie z.B. Wanderroutenplanungen am Rechner unter der Anleitung des BayernLab-Teams auszuprobieren. In Kooperation mit dem BayernLab Lohr am Main.

Kursnummer 18051D
Pilates
Mo. 13.01.2025 18:00
Estenfeld

Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.

Kursnummer 55024A-ES
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Gebühr: 47,00
Dozent*in: Thekla Hartwig
Zwischen Fiktion und Wahrheit: Deep Fakes und Fake News entlarven
Mo. 13.01.2025 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

In der heutigen digitalen Welt, in der Informationen nur einen Klick entfernt sind, wächst die Bedrohung durch Deep Fakes und Fake News. Diese Technologien können die Wahrnehmung der Realität verzerren und haben das Potenzial, sowohl die öffentliche Meinung als auch zwischenmenschliche Beziehungen tiefgreifend zu beeinflussen. Erfahren Sie, wie Sie Fake News und Deep Fakes entlarven. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 16048D-on
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Markus Bartsch
In die Gänge kommen - Wie man den inneren Schweinehund überlistet
Mo. 13.01.2025 19:00
Online-Seminar, Kein Präsenzunterricht

Jeder kennt das: Sie stehen vor einer als unangenehm oder als überfordernd empfundenen Aufgabe wie vor einem Berg und können sich nicht überwinden, die Sache anzugehen. Man schiebt alles auf die lange Bank. Das Ergebnis: Die Dinge bleiben unerledigt mit unter Umständen weitreichenden Folgen. Für zusätzliche Belastung sorgt Tag für Tag ein schlechtes Gewissen. Dieses Training schafft hier Abhilfe. Es beginnt mit einer gemeinsamen Analyse der Faktoren, die uns eigentlich daran hindern loszulegen. Darauf aufbauend werden Denkanstöße gegeben und bewährte Tools angeboten, mit denen Sie Bremsfaktoren beeinflussen können. Zusätzlich erhalten Sie Tipps, die auch das Dranbleiben erleichtern. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Oberland.

Kursnummer 20720D-on
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Gebühr: 10,00
Yoga für Wohlbefinden und Beweglichkeit Besonders für Menschen ohne Yogaerfahrung
Di. 14.01.2025 10:15
Veitshöchheim
Besonders für Menschen ohne Yogaerfahrung

Fördere mit Yoga Deine Beweglichkeit, stärke Deine Muskulatur und verbessere Deine Körperhaltung! Yoga kann helfen, Verspannungen und muskuläre Blockaden zu lösen und Stresssymptome zu reduzieren. In diesem Kurs werden einfache Yogahaltungen gelenkschonend durchgeführt, oft auch im Liegen oder Sitzen. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke oder Stühle genutzt. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und solche mit keiner oder wenig Yogaerfahrung. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 51332A-VE
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Elena Träger
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