Mit Yoga den Rücken entspannen und stärken

Stärken Sie sich selbst den Rücken! Wir lockern, dehnen und stärken durch einfache Yogaübungen die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei passen wir jede Asana (Körperstellung) an unser aktuelles Befinden an. Atem und Aufmerksamkeit koordinieren und begleiten die streckenden und drehenden Bewegungen und fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsphasen zwischendurch und am Ende der Stunde erlauben es, Körper, Geist und die Wahrnehmungen zu integrieren und zu entspannen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. Januar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
1 Dienstag • 10. Januar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 2
- Dienstag, 17. Januar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
2 Dienstag • 17. Januar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 3
- Dienstag, 24. Januar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
3 Dienstag • 24. Januar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 4
- Dienstag, 31. Januar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
4 Dienstag • 31. Januar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 5
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
5 Dienstag • 07. Februar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 6
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
6 Dienstag • 14. Februar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 7
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
7 Dienstag • 28. Februar 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 8
- Dienstag, 07. März 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
8 Dienstag • 07. März 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 9
- Dienstag, 14. März 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
9 Dienstag • 14. März 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 10
- Dienstag, 21. März 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
10 Dienstag • 21. März 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
- 11
- Dienstag, 28. März 2023
- 10:30 – 12:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 15
11 Dienstag • 28. März 2023 • 10:30 – 12:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 15
11 vergangene Termine