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Hula-Hoop meets Pilates

Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.

Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu trinken und ggf. ein kleines Kissen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    1 Donnerstag 13. Juni 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    • 2
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    2 Donnerstag 20. Juni 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    3 Donnerstag 27. Juni 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    • 4
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    4 Donnerstag 04. Juli 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    • 5
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    5 Donnerstag 11. Juli 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    • 6
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
    6 Donnerstag 18. Juli 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal

Hula-Hoop meets Pilates

Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.

Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu trinken und ggf. ein kleines Kissen.
22.06.24 22:21:58